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主料：牛肉，扁尖笋     香料：姜片，大葱白段，花椒，八角，草果，干辣椒，桂皮     调料：剁碎的陴县豆瓣酱，酱油，盐，糖，胡椒粉，味精，油    ' m! o4 |- `9 g. R* F. J. n& u

0 X4 ~/ E, d7 E6 u! u; K做法：
2 u  j  s: ]6 J( f! [- c/ @    1、扁尖笋盐份重，提前用温水浸泡除去大部份盐份，并多换几次水。大约浸泡2小时左右。     2、泡好的笋改刀切长段备用；牛肉切大块，入开水锅中穿烫下沥出，冲去表面血沫沥干备用。     3、热锅入油，油热后转小火放入豆瓣酱慢慢炒香，炒至油从豆瓣酱中返出，油就会变成红色。     4、这时转中小火丢入所有香料煸香，然后再倒入牛肉翻炒香。     5、再沿锅边一圈加入清水没过所有牛肉，加盖转大火烧开后转小火慢炖40—50分钟左右。     6、这时牛肉基本可以用筷子穿过，转大火倒入准备好的笋段，并加酱油，盐，糖，胡椒粉调正味。     7、再次烧开后转小再炖20分钟左右至牛肉非常酥烂（可以用筷子很轻松的穿过牛肉）。     8、加味精调味即可关火起锅。   2 s" d4 G2 ^" u" d0 v
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  PS：炒豆瓣酱的时候，如果锅里油不是特别多，豆瓣酱就会先吸干锅里的油，多炒一会儿油会再次返出来。     但油被吸干的时候，锅里会比较干，不好炒还容易糊锅，当然你油放得多就不会存在这个问题。     不过我想现在大家都不想吃特别多的油，所以我是用补水的方法来解决，分多次往锅里加少量水一起炒。     炒至豆瓣酱变香，水份蒸发完，油也再次返出来时，你就可以看到油变红了，而且不会糊锅。     酱油好像放多了，所以我这个牛肉看着颜色有点深了，图片也不是太清楚，大家将就看看。

楼主写的够详细的诺,我觉得应该很清除了,如果有步骤的照片就好了

其实你写的可以了，但是好像照片上的菜黑了点吧，是不是有点烧糊了啊？呵呵