[主食] 椰汁红米糕

椰汁红米糕

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红米色泽红润，有糯性，米粒纤长，带有香气，含有丰富的铁质，故有补血、预防贫血之效，而且常食红米还能改善夜盲症、脚气病、失眠等症。曾玉美眉称，红米除了煮粥、炖排骨、蒸鸡外，还可以做成补血养颜的甜品，只需将红米煮熟下锅蒸至软烂，取出洒上葡萄干，淋上椰浆即成。 : {; R. P; `, N
　　烹制材料(两人份)
' n  J' M- n$ {1 J　　材料：红米(150克)、椰浆(5汤匙)、葡萄干(40克)、小番茄(2粒)
( u1 O5 H7 H; R+ l% r　　调料：白糖(3汤匙) 8 d7 `) Z. A+ W
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3 天前 08:28
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第一步

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　　1、红米洗净，提前用清水浸泡一晚，沥干水分，放入电饭锅内，注入适量清水煮熟。
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第二步

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　　2、将煮好的红米舀入大碗中，加入3汤匙白糖搅拌均匀。
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第三步

* Z. c8 Z& k1 b- E/ h3 ^　　3、烧开锅内的水，放入红米，加盖开大火隔水清蒸1小时。

第四步

. p/ x9 ~& Z+ {  Z( _　　4、取一空碗，将蒸至软烂的红米舀入碗内。

第五步

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　　5、用勺子尽量将红米压平，使红米不容易散开。

第六步

/ c# X7 n- r) _3 G6 r* |' }　　6、将碗中的红米倒扣于盘中，在红米边缘洒上葡萄干。

第七步

! ?  O/ D# C1 M1 p2 j　　7、摆上小番茄做点缀，淋入5汤匙椰浆，放入冰箱冷藏30分钟，取出即可食用。

完成

厨神贴士

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　　厨神贴士 . i; d: j* t2 m
　　1、椰浆没有甜味，因此要往红米中加糖，来增加甜味。
6 N; S/ w6 Q* @7 V　　2、红米一定要用清水浸泡一晚，才容易煮熟；用电饭锅煮红米时，水量要稍多一些，否则红米会太干身。 - \: n5 m8 x! z5 ?% A
　　3、蒸制红米期间，要留意锅内的水量，待其快烧干时，添入适量开水便可。 ; v, c, y1 o& A+ ]3 ^
　　4、除了用红米外，还可以用紫米、黑米来作成糕点，烹调方法同右。
" U, f  ~; p1 o　　5、想让红米更具有粘性，可以掺点白糯米同蒸，使红米糕不容易散开，口感更有弹性。