% @) D, d6 K! a' ~2 T: w) Y9 _, T原料：
+ j* H; K# x0 K. n* L豆浆500ml、高汤500ml、洋葱1/2个、橄榄油适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g，盐、糖适量。（编辑：奶瓶。我让你转我的帖，不支持我。白痴）
- r% X3 n" T3 y& P, c& @做法：
$ D  C  x$ J' F7 w* Z+ b( z- h1、所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀，洋葱切丝。! X& I$ l: `( N/ l! e( K+ l
2、加热橄榄油，将洋葱爆香，加入高汤、豆浆，以中火煮沸。放入炸豆腐煮软，依序放入大虾、扇贝等材料煮熟，再加入调味料调味即可。
2 h8 w. D' m$ ~: ?  u) W特色：
; a) |% e7 \% B8 y2 [0 ^+ ?& _豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。
% T$ @8 t6 E9 K( _小贴士：
% U9 i3 I  \3 L8 L" }1、豆浆如果太浓稠会很容易烧焦，所以要经常搅动一下锅底，避免粘锅。
* R. P5 Y0 W" ^3 c! Y3 C; p1 K2、火锅里的用料，可以根据自己的喜好增减。

这个汤看起来营养丰富啊~可惜我不爱喝，纯支持了

有时间学学看。看来应该口味不错。有口福啦。感谢发帖