1、不要马上吃凉的东西。由于在夫妻性生活中，交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议，夫妻性生活过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。

2、不必每次夫妻生活后都及时洗澡。私处的卫生很重要，夫妻生活前夫妻双方都应该清洗干净私处，如刚洗浴后行夫妻生活。但在夫妻生活刚结束就匆匆进浴室或要求伴侣马上洗干净，可能会因此引起一些误会。因为你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次夫妻生活，不给对方“再来一次”的机会；或者是你认为夫妻生活“肮脏”，甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。

3、不要马上入睡或分开就寝。夫妻在过夫妻生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，这个过程中人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛导致人的机体的能量消耗明显增加，代谢增强。如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。同时，无论是一方还是两人，激情后立刻酣然睡去，都会让性爱的魅力打折扣。因为这样一来，彼此就没有时间去体会夫妻生活后的满足感，也无法再次回味夫妻生活中的激情。分床睡的话，还会让伴侣误以为，对方之前的所有热情只是为了“性”。

4、不要过份追求夫妻生活新花样。夫妻生活在开放的今天变得更活了，有不少人看过描述夫妻生活细节的书，就会想试试，是否会使夫妻生活更有趣更快乐。但要注意夫妻间性观念的不同，如果伴侣对此很难接受，那就要注意尽量保持一致，否则肯定会使伴侣思虑至不快，“好心反而办坏事”。

5、男性不要马上排尿。夫妻生活后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。但仅限于女性：因为女性的尿道较短且直，夫妻生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。但是男性的尿道长且弯曲，在夫妻房事刚结束时，尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，会引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。因此，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。

[ 本帖最后由 夏日风帆 于 2018-10-26 17:58 编辑 ]

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• 夏日风帆 金币 +10 发帖辛苦啦！ 2018-10-26 18:00

涨知识了，我也来说几点，就是房事之前，少吃东西，要不真的会吐....

让我懂了很多，这些事自己总结出来的

第一点和第四点小弟实在做不到！
第一点说不要吃凉的东西，冬天还好说，夏天真扛不住，帝都这里夏天最热的时候将近40度。这样的高温下，跟老婆搞完肯定全身是汗，不吃点凉西瓜或者冰激凌没法活啊。
第四点就更做不到了，虽然现在也快30了，但毕竟不是老年人，还是很喜欢做爱玩一些新花样的。之前我还经常从网上买一些情趣用品，像情趣内衣、硅胶假阳具、肛塞什么的给老婆用过，效果还可以。
其余三点基本能做到，反正人活着，快乐就好，太恪守某些所谓的科学规则也不一定好。

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• Ｋ!Ｒo° 金币 +6 回复认真 2018-10-27 09:09

如果是自己总结的话就很有才，至少是学过医的人，不过有关第五条不敢苟同，至少房事以后男性排尿也是比较快的，这时候排不会像楼主说的那样容易引起前列腺炎吧。

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• 夏日风帆 金币 +1 幸运会员红心奖励！ 2018-10-29 18:59
• 夏日风帆 金币 +2 回复认真，鼓励！ 2018-10-29 18:58

这个真是学习了！尤其那个事后不要马上排尿！

涨知识啦 发现我只做到了第三条 第一条夏天真心做不到啊

这些说法好像很久以前在书上也看到过，性生活的确要注意一些

个人补充几个房事的最好时段
1、晚上10点左右。
2、清晨，6点左右好。
3、先睡上几个小时，在觉醒来再过性生活。
一家之言，不当之处请谅解

学习了，还是兄弟想的周到