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& X: [8 s$ L/ `1 u, N2 S7 O% _7 q烹制方法：0 h6 O( n7 j$ V( @
主料：海鲜菇 1盒  青椒 1个  胡萝卜 1根
) q, X+ q+ U3 t1 A辅料：油 适量  盐 适量  五香粉 适量  葱 适量  味极鲜酱油 适量6 I. E  W! d9 s+ o

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, E9 h; j: x, A" C6 l/ F5 D1  海鲜菇淡盐水浸泡后洗净焯水，胡萝卜去皮洗净切片，青椒洗净切片，焯过水的海鲜菇切段。
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, O& o5 E# K0 F; H- K6 R2  炒锅加入适量的油，爆香葱、五香粉，加入胡萝卜翻炒。, n. U9 ?! z/ J* r, O( b

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3　加入青椒、海鲜菇翻炒。& N: W( e8 ?8 H  c4 k" _
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4   加入盐、少许味极鲜酱油调味。+ W- e7 k+ u% g

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# g/ Y' [! x$ F3 C5   出锅装盘。

海鲜菇，中文名：真姬菇，又名玉蕈、斑玉蕈，质地脆嫩，味道鲜鲜，具有海蟹味，在日本称之为“蟹味菇”、“海鲜菇”。有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。

色香味俱全啊，楼主好手艺！不愧是高手！！！