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3 d2 Z8 a- R) O! w- S& K+ w烹制方法：0 Q" c( I! \" n% g
主料：大米 1杯  小米 1/3杯  牛排 2片  青笋 半根  胡萝卜 1/3根  泡发黑木耳 5片  香菜 1根 ( m3 g4 ~0 b  \+ |  T) n1 S
辅料：食用油 适量  盐 适量  现磨黑胡椒粉 适量$ o# g% ], {9 T  M2 ^
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1  .大米和小米用清水淘洗过后放入电饭煲中，加入适量的清水，接通电饭煲的电源，选择标准煮饭功能，按启动后开始米饭的制作。4 D4 i: t2 e+ T9 L

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2 C1 q. Q5 `. @0 O( P) w1 @/ C' W' ^2  利用电饭煲煮米饭的空闲时间开始准备配菜，青笋和胡萝卜分别去皮后洗净切片（青笋切三角形，胡萝卜工花片。
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3　锅里倒入适量的清水，打开燃气灶烧水，等待锅里水烧开后放入青笋片、胡萝卜片、泡发好的黑木耳，焯水至稍变色后捞出过冷水，再沥干水分。+ M- |% s% v3 e/ Z* s
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4   平底锅里倒入少许食用油，均匀涂抹上一层，烧热后放入牛排，小火慢慢煎，30秒左右后在表面撒上少许盐和现磨黑胡椒粉，翻面后继续煎另一面，同样在表面撒上少许盐和现磨黑胡椒粉，重复翻面来回煎至熟透后出锅。( d& N  ?: ^( E8 H/ J; l6 i
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5  燃气灶另一边也开火，放上干净的锅倒入少许食用油，烧热后放入焯水后的青笋、胡萝卜、黑木耳，快速爆炒30秒左右后加适量的盐翻炒均匀出锅。& Y& v& S3 f9 s# g

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  p- R1 \  H9 u* B6  将煮好的米饭打散装小碗中，用饭勺轻轻按压后倒扣在盘子上，在米饭周围摆放上煎好切条的牛排和炒好的蔬菜，最后在牛排上浇上少许调料汁（蚝油、生抽、醋、白糖等调配的汁），撒上香菜即可。

确实简单。但是牛排火候不好掌握，小火煎不易熟，大火容易老。

牛排制作比较困难！今天看了这方法。等下试试。做给家人吃吃

学习了做法，一定要尝试，好的菜品才能掌握。

盖浇饭🍛上班的时候经常吃，看着好做，做的好吃可是不容易，至今没有吃到过很好吃的盖浇饭，不过看楼主这发图的架势，应该是很会做的！

看图片就很有食欲，改天自己尝试一下。犒劳下自己