) T% `8 U; I" R8 Y+ N# q; b' j
+ K+ m# V6 s) j3 l t$ x! @& i5 m烹制方法:
8 i& u. |6 i! K
主料:野生竹荪 15克 猪里脊肉 300克 珍珠贝 80克 冬瓜 350克
1 p8 O' b0 }! ?9 }. b: ^* j
辅料:油 适量 盐 适量 姜片 2片
1 H/ F' w% L- t# }6 X
C$ e Q9 ^- M" `. w$ b4 _& g$ I1 f
9 }2 S8 j* ?% ]3 u& D* |8 p) A! I5 n4 ^
& p$ A2 E+ P* x8 V6 @5 W3 v
4 v- ?- m+ S' B
1 .野生竹笋泡发,择洗干净。切段待用。
. k3 r, J8 ?# H' t0 j- ?- H6 F
! z3 @" q7 c1 [
# _4 v1 X) c+ o9 A
( L6 K/ f1 I8 `3 B% h! c+ M2 珍珠贝用清水泡发一下,择洗干净,里脊肉择洗干净,切薄片。
2 i3 g6 J O; H) s
: Z4 T$ S; `$ a/ n
$ T" I7 S$ o9 Z. n
4 i5 k/ o& D: F- t/ R
3 坐锅煮开水,放入肉片、竹荪焯烫一下,捞起待用。
, i2 y' i; U$ P9 e5 {
; _7 a' N3 B; J: L) p6 L
5 S; Y2 [7 N+ _5 }7 m3 h
4 w# q- d* z7 g& ^- e; |4 坐锅煮开水,放入珍珠贝、肉片、竹荪和姜片,盖锅盖,大火煮滚,转文火煮30分钟。
* M. g' I( ^* Z; p( x
J0 o; G: x }+ n1 D& L
% I. q8 f$ B% K; j& w( |/ t+ C
8 `% D% N) R4 m9 g% x. d5 放入择洗干净切块的冬瓜煮熟,放入食盐调味,熄火盛出即可。