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; m& v( d( w# \$ _ 美女厨房秘制酸甜猪手 1 W8 l' b9 @6 l2 z7 B( [% R, Q( B) D2 {* z0 B0 j7 }9 @0 `; ~. ^1 c 3 T/ z/ S: O* G( {% ]3 c1 O烹制材料 (三人份)% `! V( ]" x% ?5 W! e8 { ( W5 u: o5 t. ^6 {! L 材料:+ [; h0 o7 M- d4 n ' w( M: L5 [! q9 V猪脚(1只)、姜(5片)、葱(2根) 3 C P# ]) R" P( v& a: \ 5 B3 G& o: M1 j调料: 9 m! @) @" D& H " P% d v6 a0 _& q7 \% a/ f3 Z 油(3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、米酒(2汤匙)、白醋(3汤匙)、老抽(2汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(2汤匙)5 h# `( X% N* v( M0 T# [ s" k7 F4 M4 j 7 }. H" u7 D0 Y% m% K * J9 e) b ~) x. J% Q1 z. n1、猪脚洗净斩成块,姜切片,葱切段。烧开锅内的水,加入1汤匙料酒和葱段,放入猪脚汆烫去异味和血水,捞起过冷河。 0 X; M& ~% d7 G! K - _; ]( n8 J5 r% F$ Y5 t5 ? h# D0 ?- |9 e, Z0 { ! H7 t# m6 ]' O1 w: G6 I! S 2、锅内注入6碗清水,放入猪脚加盖大火煮沸,改小火慢熬35分钟,捞起猪脚待用;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。 4 T' S7 Q, ?! \6 j5 J4 M$ Z6 a % ]' O4 R; y& Q" d+ e$ T/ e4 _! U1 g) x5 j & ~/ g- l# T$ N) l5 P$ H$ O 3、旺火热干锅,注入3汤匙油烧热,爆香姜片和葱段,倒入猪脚大火爆炒3分钟。 + v) x0 I- n8 k) m2 @# U* N1 H . E7 j) H% u5 z0 ? ) }7 h& N V. L- X: y1 B6 F @1 z+ p+ m# N2 s9 L5 }! G 4、加入2汤匙米酒、3汤匙白醋和2汤匙老抽,与猪脚一同炒匀,再淋入2碗猪脚汤(以没过猪脚为宜)。 ! k2 v7 i0 N0 P5 j6 e: u z) I' H+ J ' \( N* ^, ^5 b; } l. H 2 n% S$ \' x; O: M7 ^3 b 5、加入1/2汤匙盐和2汤匙白糖炒匀,大火煮沸改小火焖煮15分钟左右。 2 M g- S- l: [1 S. Z7 L ' J) ^$ N2 _7 f 6 u5 }' c; s5 U- Q 6、待锅内的猪脚汤汁呈浓稠状,淋入生粉水勾芡,便可盛入碟中。 - F0 }. ?/ d% D* W& A, B- U, T * B- I/ R& v; O9 V ' y% z# G0 A0 _6 q& @; g , u4 j8 N! H- k2 W2 l完成。 & e3 c5 Z6 _/ h# _: I. z3 N" o$ L& h) M6 p9 ~) |; u" B* L , w; A5 t: J* N) K( H6 [4 o- o( @( k6 J+ \) `9 q 厨神贴士: + N7 k4 C3 j2 q5 }& r+ h7 ^" h K: Y $ B& x. s* u# j1 J, B, Q' ^: V 1、猪脚烹煮前,应放入加了料酒和葱段的沸水中汆烫,去除猪脚的异味和血水。 ) Y( i2 M8 a' y8 w / c3 v( z6 V% g1 T0 u2 Q2、虽然买回来的猪脚已斩块,但猪皮上还会有少许猪毛,应用炉火烧掉猪毛再烹调,可避免吃时影响口感。+ n' _0 ]- `3 W& N7 e0 t ) w) e& u- L) g: b3 n A, Q' P3、清炖猪脚较耗时间,可用高压锅来压制猪脚,缩短炖猪脚的时间,又使其软烂入味。5 A; k5 }" }# `8 J, {' K z5 u, ~! L" j7 s8 ?0 m4、煮猪脚时放入白醋,一来可使猪脚易煮烂,二来会有微酸的味道,可以边试味边放糖和醋,味道可以就停手。; f$ P8 w( e7 `6 [/ q' e 3 H- U/ [; ~. D 5、猪脚营养丰富,含有矿物质、维生素等成分,常食用对强身健体、养颜护肤有一定功效,对贫血、关节炎、老年人的骨质疏松症也有益处。
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