主要用电饭锅来做的主食,这样比较容易保持饭菜的原味,同时健康,简单的食物也可以做得营养均衡、美味可口。
: Q; Y% J# _& a' Z做法一
/ f8 M# w# r) \6 I% M8 ^3 W8 @食材8 |/ X" D5 V! |
大米、玉米、番茄、腊肠、胡萝卜、盐、火麻油8 E0 n9 s* ]7 G2 V# e# w  \
步骤; `# m7 M) i, J9 |
1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡10分钟，同时将腊肠切成片，胡萝卜切成粒。: B& k& v1 T( [5 X- s* `7 L3 }
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2、大米和清水倒入电饭锅中，加入玉米粒、胡萝卜和腊肠，放入适量盐调味。
" i/ w" {4 ?$ o7 _* v3、放上洗净的番茄，开火后用中火烧开，转小火继续煮15分钟，关火后焖5分钟左右；食材和米饭煮熟后，倒入两滴火麻油将番茄和饭拌匀即可。[1]/ k! A+ U( e  U0 ^
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[ 本帖最后由 xiaogui1227 于 2016-10-27 22:24 编辑 ]

按这方法番茄都只剩皮了，跟图片可不一样。