黄瓜有清热、解毒、利尿之功效。嫩黄瓜与蜂蜜相伴同食，能治疗盛夏常见的小儿热痢。黄瓜头部味苦，含有多种萝卜素，具抗肿瘤作用，但为免除残留农药的危害，生食黄瓜时，应把外皮削去。  
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    原料：% H  ~" I9 G# D" r+ ~
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    黄瓜两条，蒜三粒，花椒、盐、味精适量，尖辣椒三粒，醋适量  : c' H0 l9 d! v, x7 h+ j7 \

+ Z) b$ u. r; U$ e1 k    制作：
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- }; {" z6 q; v$ ?    1、黄瓜洗净、削皮，用刀背拍碎，切成一寸见方块。 5 w/ [1 l; _1 s- W' V" e, q
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    2、蒜捣碎拌入，放入适量的盐、味精。  
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    3、适量食用油倒入铁锅加热至六成热，放入花椒煸一下捞出，再放入尖辣椒煸至香味出，把油和尖辣椒一起浇在盛有黄瓜的盘中，拌入适量醋即成。  
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    特点：* ?  l  k# S3 Y; L
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    酸并伴有麻辣香。/ W3 w! ^- H$ H( [- K$ V2 U

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[ 本帖最后由 btta 于 2007-7-19 04:28 AM 编辑 ]

挑点蒜汁，倒点香油，或者和西红柿一起都可以凉拌的！

简单快捷，夏日的佐餐良品啊，什么都很方便。

:s_13: 呵呵，不错哦！我也经常凉拌着吃，不过不喜欢辣椒！

恩,我很喜欢吃生黄瓜,不过这样凉拌过后味道会更好吃

我做了很多次，总觉得不如别人拌的好吃。。

楼主做的里面黄瓜没有去皮嘛！下次应该注意了啊。