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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料; O+ u+ Q8 L3 U7 c9 m7 \4 G
2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色! S/ v" m# c; }/ c! A# X. \4 ^3 Y
# _6 h" j/ p9 @. |4 L
3.将藕带斜切成小段4 l3 c) n) w7 h
4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用
% m* M# u6 D8 K- Q
) a  J9 g) G( X! r: m$ Z5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍1 U- b" X9 }- z* D; C& t
6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖7 I0 {+ z4 m$ o" t# Q* {

- n& b8 Y5 a& d# o# H6 `% R7.加入盐
. X  d: P" i7 p0 G, n9 T8.加入米醋& \7 g% M8 U7 ]  J

& o* D& t9 Y. K' r1 l# _& G9.把调好的配料倒入藕带
7 g$ z/ h, y; ^4 }7 J10.拌匀,腌渍20分钟即可食用# Y: g& q- u, y: J
8 U3 x9 H$ c/ ~; ~2 b, _

* e+ I. h: g2 n% J; R' d# i0 s+ L4 E0 U; M' a
烹饪技巧
* x: a+ F3 w* X# A/ q" R1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;
1 t! }0 s2 X! {" r5 L  z: Z2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;8 U. L: n# H1 q: }' \
3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;
( P  }8 v( \2 `+ ^: [2 h' F0 @4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;
, q( C3 i0 P$ x: ?1 y5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;/ j- |5 }* Z4 J. w+ g" l
6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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