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小 发表于 2013-7-3 13:12 只看该作者

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【原创】简单易学-鱼香肉丝[17P+1P验证]
这次我教给大家的是好吃又下饭的鱼香肉丝' N! {4 }! q" K" H i% O
我教大家做的菜绝对简单易学,一看就懂。
2 F& q. K5 F/ ~; ~# U基本上分两大步
3 J$ p( [2 t: R* o% V6 |第一步:
! [& s; S$ F; Y2 [2 Q( g
% J4 h0 R% m5 {3 b- x2 M, G. o: p2 F2 ~0 g: `
做鱼香肉丝之前首先要准备好食材、调料 f4 @0 d2 h+ R( f" K& Y6 P
葱、姜、蒜末一碗, 切好的里脊肉一碗5 j, s! L& } T
& |' z4 p( U% e+ W2 A; @: O
( F. M+ d/ {( S6 y, g8 Q# j
6 V/ v. F. @/ b! n$ ?7 v1 m# {
里脊肉上撒上胡椒粉少许
! d. T! l; \1 U+ t/ v
) H; K# R- I/ F9 ~* p- P
% R* Z) |. M. z5 F, ]
3 h. k( A% M# ~加入适量的玉米淀粉
5 G" h$ a2 O& i: v5 H. s$ F, m, `& d0 y& D# f" L6 k2 X
! N, u- [: O: } n8 v
* D* S4 g# C: ~: H* {3 k2 I加入蛋清和少许明油,盐、料酒。
* M, a# H! t" X6 m& {- k: W
7 A! {6 j4 H+ Y% f* c9 t - c# k: A2 g6 O6 Z) n7 P+ V
, T8 n: @3 w4 z h/ r' e4 D9 U抓匀,腌制待用。4 @+ a8 C' J, v( M w
至此本到菜的第一大步已经完成
9 n5 ] H( o" v! ~3 B, i( V/ S# @3 T% O. ^0 O
- O) g" n. u+ p$ s [, I0 ?, W, @0 Z) u7 k5 o/ s
向事先准备好的葱姜算碗里加入适量醋,图片上已经非常直观了; ?" Y+ C9 W& U; D% v: n' h. }
: g* T [/ Q! h
R/ k/ z! }7 v+ g2 y4 Z1 G' B' ~4 \- D
加入白糖 两勺的量
$ q) }: T* y: E+ s
8 s/ i( ~, J+ h R% C / @1 c* O s1 X8 z. T; p
6 ]! X' W3 N6 i2 s7 [然后加入少许生抽、玉米淀粉,至此碗汁儿就已经准备完毕。/ u$ E" F& v8 [3 F6 y! Q Q9 Y
4 m {! Z0 L" N' ` 8 h7 Y6 _8 m j! P, `
- u# t" |8 I9 I) u( z7 E" n接下来是配菜,我用的是木耳、青椒,正宗的鱼香肉丝里应当有笋丝,但这不是时令菜,所以没买。2 u9 r$ q3 U! C
0 }4 |) I- `* ]' y. O% W + K& J3 j/ [; A
: ~/ Q$ P2 o. J% f2 G E
这不用多说了 郫县豆瓣酱 做鱼香肉丝的神器. M! v5 ?) J8 ]$ h$ S, z
% M# n, `6 e7 `: {) \* N
: Q, x- `7 h# c- \- d: T% F; L3 S& P
4 U& p6 e/ F, T: u# `用淀粉抓过的肉丝通常会粘锅,这里我教大家一个方法,保证不粘。7 I! L; c9 z! h7 D
用凉锅凉油(油温一成热)
r; F) t. R3 M4 i! ^ }
$ l* \- {4 h' f3 E. q
9 k o, k8 b; S" S5 v6 ?" N) B
7 u9 L( P+ f. r" Y肉丝一变色,就装盘备用,国内留少许底油+ B: U/ t. U7 W. U4 d5 v6 D
# m, Y, o- k" B* B9 P $ q% H/ I' X" R/ b" s4 b7 K! ]
7 X7 y/ v4 G9 a- Y9 j将郫县豆瓣下入锅内,微炒。/ u+ S- C$ y7 O& I ~
p$ w, d/ V) ? & K$ d$ y0 L8 Z7 o7 s9 }& k
2 p' B6 ^) t) a- q3 YPS:个人喜好加入泡椒,大家只放郫县豆瓣酱即可,量要多一下。1 |- s8 h. b8 X* n
( t# }; `! [+ ^2 X' x8 k
7 B4 X _% _: l% F3 i
v5 u+ s7 S3 C酱肉丝再次下锅翻炒! C3 I; K9 z# y
/ A/ I, c4 t- L3 d d 3 D0 \5 O8 i6 t2 u2 h# m! k n
' _1 F+ {* N$ Z$ X. R
加入配菜,翻炒。- _0 m2 N$ \& ?: ~" q) B
# M( Y7 F2 R! d0 q1 Z+ w
! d4 z; t+ v- F, z7 D+ ]) L# n. v5 [9 L/ d8 _" t# A
最后淋上碗汁,翻炒。翻炒时间不宜过长,防止肉质变老。
2 [8 H7 R0 J8 |( H# W$ W U0 f* P9 Q% l. x* E/ }
+ R. x( Z$ f: ]
最后一张当然是验证了,效果不错吧!0 l! P9 A. A4 w0 K# V1 S0 ]
. p& o. d ?" g0 S4 R[ 本帖最后由 落幕结局 于 2013-7-3 13:13 编辑 ]
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