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; ]; E$ I0 O. K6 W9 V6 g烹制方法　
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材料：菠萝（半个）、北豆腐（3块）、青椒（1个）/ M1 z+ X+ t& I8 g% a% |, }% w
调料：番茄酱、盐、糖、淀粉（各适量）5 B7 S! ^# `2 y4 N$ R

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" r# B4 n" \7 S2 d4 c. V, o" \1　豆腐切成麻将块大小，表面拍上干淀粉，放入油锅中煎至表面金黄，待用。
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) b# b, c5 L7 r0 z# e; c. V/ _. g6 a2　菠萝去皮切片，放在盐水中浸泡。
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3 I3 ~) f+ Y! c8 @3　青椒去蒂去籽切块。6 E; K' o8 r1 `- B2 ]

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" _4 Y2 S: [% U/ ~" ^7 o- X4　将番茄酱、盐、糖、淀粉和水混合调成汁。
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# ^1 t9 T" t% {8 s  m; w8 c' r5　烧热油锅，倒入调好的汁，倒入菠萝和青椒翻炒一会儿，再放入炸豆腐。
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6　让酱汁均匀地裹在材料上即可。

一直爱吃这菜 一直以为叫菠萝咕老肉.大囧

菠萝做菜还是很好吃的，经常在食堂能吃到咕咾肉，酸酸的。

波罗还能和豆腐配菜吗？酸甜的做法，典型的南方菜，呵呵

这个是荤菜素烧吧，把咕噜肉的猪肉换成了炸豆腐，按咕噜肉的做法烧豆腐

额，这个可能不是很好吃吧！番茄酱甜味加菠萝也是甜味，然后炸豆腐！哎！希望做出来之后不要让我后悔！

这样的搭配还真是不错啊，我一向用的是肉，用豆腐的话，吃了不会胖，做法一样样的。

光看菜谱是很难做出好吃的来的，特别是调料的比例，还有火候的掌握，真的很难

素材简单，讲究的是品味的心，豆腐，中国人都喜欢吃的。

原来还可以这样的，不错，很有食欲！顶，支持，楼主