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/ i; r7 T& n2 k& A5 p烹制方法
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材料:蚕豆、鸡蛋
2 f5 c3 d- G$ C调料:盐、清水
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0 O8 J/ X! T) x2 A- y! |1 香葱择洗干净,切成葱花。鸡蛋加盐(2g)在碗中打散。
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3 f: V9 t* w' }$ t* [$ p4 h. }2 蚕豆仁放入滚水中,煮熟后剥去蚕豆皮,待用。
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* U; Z; {9 b2 d* i6 c3 中火烧热锅中的油(15ml)至六成热,倒入蛋液,待表面快要凝固时,用铲子打散成蛋碎,盛出。
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4 炒锅内重新入油(15ml),大火烧至六成热,放入香葱花爆香,放入蚕豆,加入剩余的盐(3g)和少许清水,翻炒均匀,焖煮2分钟。
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; K7 Y0 [" v9 J9 l& u, ~) Z# Q2 R+ Y5 把炒好的蛋碎倒入锅中,与锅中的蚕豆翻炒均匀即可。