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烹制方法
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材料:粉葛(500g)、姜(2片)、蜜枣(2个)、赤小豆(30g)、排骨(300g)、鲮鱼(300g)
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1 赤小豆用清水浸泡1小时备用,粉葛去皮切小块。
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" G+ n- f+ v; I2 锅中放少许油将鲮鱼煎至两面金黄,排骨飞水。
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3 汤锅中放入2000ml水,烧开后把粉葛、排骨、赤小豆、蜜枣和姜片放入锅中。
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. d/ e1 G! f9 i& j! ~4 中火煲一小时,然后放入鲮鱼再煲1小时,少许盐调味即可。