8 n3 Z( N& u, @0 e) W: b
- ~( ?9 e- K7 `5 ]
原料：鸭肠，韭菜花，红辣椒，姜，大葱，花椒，干辣椒，大料，料酒，酱油，调味料食用碱制作：1. 用食用碱来清洗鸭肠； 2. 洗过的鸭肠再用水冲洗， 重复一， 两次； 3. 烧锅水，加入花椒，干辣椒，姜片，大葱段
1 F& @6 |1 t7 c' J% s，八角， 桂皮等大料， 加入适量的料酒和酱油， 熬煮三分钟； 4. 再下入洗好的鸭肠
6 I$ N/ \& e) v7 g& T  x$ l6 Z  U8 N1 y0 |; a1 c) z9 w

5 _* b1 ~5 _3 \0 g. u# l! y
: E9 k8 C0 b6 l) K5. 煮开后再上两， 三分钟；6. 沥干控水， 切成小段； 7. 准备好其他配料， 韭菜花， 新鲜红辣椒和姜； 8. 将锅烧热，加入适量的油， 下入红辣椒和姜爆香；
- ~* M+ {8 I9 I3 D* f' F
+ {% F$ m% M, i* ^& e
1 n' z& Q6 a  J9 |1 w
! {' `% n3 _4 ^; x# o6 |9 O9. 下入韭菜花翻炒； 10. 翻炒到韭菜花微微发软时下入炒过的鸭肠一起翻炒； 11.翻炒几下后加入盐和胡椒调味； 12. 翻炒均匀即可；& ?) m$ w  _0 g

5 `( C* X  l) Y& h
. S- w6 M7 U* ?6 s8 y
+ k1 W( i6 g7 t- }0 Y' ]7 c' @% V: l0 W0 _% Y! {' m. z
13. 出锅装盘。% N* _/ D, C. ~* ]" y/ m* @
" p+ i) u  V/ ~0 @& N2 `' }$ r

/ z. r- E% W' R# r( |
$ `$ {5 b0 P" t/ [( T小贴士：1. 我在超市买的鸭肠，已经预处理过了的，中间的油脂已去掉（如果没去，要自己动手哟），但异味还是很大，所以回家后自己再用食用碱清洗两， 三道；2. 焯水不仅能进一步去除异味， 而且提前让鸭肠预熟， % D+ \, D0 f; T% X
记得焯的水是加入姜， 大料， 生抽等调味料，这样能帮助去除异味；3. 为了保持鸭肠的脆感，断生即可， 以免过老，影响口感，所以焯水的时间不要过长，所以将焯的水先熬煮一下，才能让材料发挥更大的功效；4. 这是* G# ]: Q; y& a7 ?; H5 E

6 M: V  P# T: }, \道快炒菜， 鸭肠已提前处理，所以先煸炒香料，再炒韭菜花，发软后下入鸭肠，加入调味料一起翻炒均匀即可。- t5 Q' s( w# O; `" y

" k6 P; f' |8 g& O: z) l/ p. R$ l) Z0 E$ W
8 E: _1 L! H1 K! u; J/ d, y3 D
鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。拿回家的首要任务是清洗鸭肠， 去除异味， 这样做出来的鸭肠才能好吃，如何能办' D  m( q3 }8 a0 d
的到呢？我提供两个小方法供大家参考：第一种用食用醋，先翻洗内侧，去掉里面白色的， 其实是油，再用清水多次冲洗，去除脏污。再挤干水分，倒入食用醋也可以，浸泡片刻，加入适量盐，反复的按摩揉搓， 再用清水冲
& s; U3 A9 w+ H0 n$ `& p8 `- o洗，重复几次；第二种用食用碱，首先也需要去掉内面的油， 冲洗干净后加入适量的食用碱，反复的按摩揉搓， 再用清水冲洗，重复两、三次；经过这样处理的鸭肠就基本没异味了，再通过焯水进一步将异味去除干净，但这
" P% O3 u& E! i: R6 d* G' n5 z, q3 H焯的水有讲究， 一定要加入花椒和其他大料稍煮一下，让大料的味道融入水中，这样煮鸭肠的时间不宜长，否则鸭肠会老，不脆。

很喜欢吃肥肠，不知道鸭肠怎么样啊，看了楼主的做法很不错啊