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烹制方法
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材料:奇异果(2个)、鸡胸肉(200g)
5 k: a: }: l/ J+ m5 d& w1 ]调料:盐(1茶匙)、鸡蛋清(1/2个)、淀粉(2茶匙)、刀嘜纯正花生油(少许)
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) H3 k" ~& Y, P# V M& L2 M1 异果去皮,切成小片,摆放于盘中。
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/ U- { H2 K% v9 n2 红、黄椒洗干净,掏干净椒馕,切成小块。
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7 B$ d6 K' k5 \$ ~+ D3 鸡胸肉切成细丝,放入半茶匙盐、鸡蛋清、淀粉及少许色拉油,腌制10分钟;烧热油锅,将鸡肉快炒至鸡肉稍微变熟,盛起。
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4 重新烧热油锅,将红黄椒以及奇异果倒入炒锅里,迅速翻炒均匀。
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5 倒入鸡肉,与其他食材翻炒均匀后,即可起锅。