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[甜点] 无法抗拒的美颜甜品——蓝莓山药[10P]

gmcaeserking

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1楼大中小发表于 2012-8-6 10:19 只看该作者

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无法抗拒的美颜甜品——蓝莓山药[10P]

蓝莓被称为“口服的皮肤化妆品”，蓝莓中的花青素改善皮肤弹性、减少皮肤病和皱纹，甚至

消除疤痕

、祛除色斑、美白肌肤。花青素由内而外的双重保护作用，可以防止皮肤皱纹的早期出现，并且使皮肤长期光滑，富有弹性。山药可以健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿、抗肝昏迷。山药软糯润滑，口味香甜，蓝莓酸甜清香，色泽怡人。这两种食材搭配在一起，既可当甜品，也可当零食，尤其深得MM们的喜爱。

＝＝＝＝＝美颜养肤的分割线＝＝＝＝＝

有话要说：处理山药时要戴上一次性手套，山药的粘液粘在皮肤上会使皮肤发痒，事后也可在发痒处抹少许醋止痒；山药接触空气会氧化，最好是切段后立即焯水，如果事先去皮可泡在加了少许白醋的水中以免发黑；焯水的时间根据个人的口感来决定，喜欢脆一点的时间可以短一些，反之延长时间；我用的是超市里瓶装的蓝莓酱，因此需要加糖水来稀释，量的多少根据自己的喜好来决定。

材料：山药1根、蓝莓酱适量、冰糖适量、清水适量。

带上一次性手套将山药去皮洗净

将山药切成小段

锅里放水，水开后加入山药条，盖上锅盖后等水再次沸腾后继续煮3分钟的样子。

山药条捞出后泡入凉开水里待用

将蓝莓酱、清水和冰糖放入小锅里煮至浓稠

将稀释后的蓝莓酱倒入碗里冷却

将泡在凉水里的山药条捞出沥干水分，整齐地码在盘子里，然后将蓝莓酱淋在上面即可。

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静秋金币 +8 不管你是否接受红包敬上！ 2012-8-6 13:07

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2171818 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2012-8-6 10:35 只看该作者这个我吃过非常不错'做法也简单适合家里做。
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hmj521yy

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3楼大中小发表于 2012-8-6 13:04 只看该作者

看着真的很好吃啊，做法有点复杂！希望老婆能学学做

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dongyaoj

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4楼大中小发表于 2012-8-6 13:05 只看该作者

看着真的很好吃啊，做法有点复杂！希望老婆能学学做

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hyd555

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5楼大中小发表于 2012-8-6 13:40 只看该作者

这个是女人食的东西吧，不过好像蓝梅很贵吧

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ainiaita138

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6楼大中小发表于 2012-8-6 20:39 只看该作者

做法简单，看着颜色相当有食欲，如果在冰镇一下，那就是夏季最美的甜点了，蓝莓酱的价格不便宜啊

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heyang8384

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7楼大中小发表于 2012-8-6 21:33 只看该作者

这个制作感觉蛮费工夫的，没试过这两个搭配哎~不过的确这两个食材的确养颜

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snowflake1116

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8楼大中小发表于 2012-8-6 22:52 只看该作者

看的我直流口水，面对蓝莓我是毫无抵抗力。话说山药油炸一下会不会更好吃？

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JJJ327

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9楼大中小发表于 2012-8-6 23:49 只看该作者

这个山药做得挺有食欲的山药健脾多吃点有好处

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wbjyuhtq

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10楼 大中小发表于 2012-8-6 23:55 只看该作者

山药是好东西。。。对男人很好的说大家都多吃一些~~

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