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+ h1 F1 S, D! i3 E9 R材料:春饼,酱肉,黄瓜,葱白。
! {3 B* t: B4 W4 E! r2 ~& V/ p调料:甜面酱,辣椒酱。
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- u: ^7 F3 q: ?' Z$ B t" W做法:
/ s3 T, z; x1 l8 W! C$ G1.将黄瓜洗净,切条;葱洗净切粗丝;酱肉切厚片备用。
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0 k3 I" P+ S L. e) i3 r2.将春饼放入蒸锅蒸5分钟,取出铺平,抹上一层甜面酱和辣椒酱,然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝,按下图的方式包裹严实卷成卷状,斜刀一切为二就可以了。
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你可以去超市买现成的春饼来做,只要回来蒸几分钟就可以了,我买的是全聚德的春饼,一般的超市都有的卖。
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就这样切切、卷卷一顿饭就做好了,没有一滴油,主食、蔬菜、肉却都可以吃到了,操作也非常简单,再配上一碗粥,解馋管饱自然不在话下