奥尔良鸡翅-无油微波版
' J, ?- I$ n G& J* u5 l原料:
, V& P; k4 Q8 ~一袋鸡翅根、一袋蒜香炸鸡料、豉油鸡汁(或酱油)、竹签、孜然。
3 Q: G+ R, x7 [: A8 v! S
) X) q* e: s' e7 i# |4 \
. P! }! e2 o- x; D0 T3 k: D
- a. r5 @9 B# M' a& w做法:3 h& B7 [$ s( H+ N7 x* `; A
1、一袋蒜香炸鸡料,用豉油鸡汁(或酱油)和成糊状,
) D' T4 j& K5 n2、把洗净的鸡翅蘸满包裹起来,腌制30-40分钟左右,
6 j0 A# G( U& H! }
- R, J7 V O- K% m3 x2 B6 B
3、用竹签串起鸡翅,搭在盘子上,这样烤出来,上下都是干燥的。
/ ]. E: ]/ X4 `) |" D0 L
4、最后两边翻转撒上一点孜然在表面。
5 ^3 v5 ], M3 c0 ^/ \" @! l+ z4 O, u
* H: L2 I( S" S- a" M4 K- s5、微波炉800w计,高火8分钟,即可,做出来是浓浓的蒜香味,完全似奥尔良鸡翅的味道哦!
( K2 M% n4 @% a' I" O3 R( H
[2 ]$ D/ ~& D/ |: a: K4 j% z
* c& E6 B: Y& X0 r% e6 Q