中年才有了高潮

我今年正好40，最近突然感觉做爱时有了冲动和舒服感，好像原来都是在应付老公，而且现在几天不做老想，这是结婚20年来没有的事，现在才知道做爱的好处，我现在要常常要求老公做。可他已经没有原来的那种精神头了，有闺友建议想办法自己解决。