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2 d# K/ R" C' t　　食材：
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! y' X3 e/ ~: F　　１．鸡蛋－－－４个
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　　２．瘦肉－－－２００Ｇ   L3 h7 C8 K6 L
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　　３．盐－－－－少许   b3 n) O" g# T$ ?
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　　４．胡椒粉－－少许 ) v& Y* D% T; X( B: y2 d
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　　５．鸡精－－－少许 3 o( e/ K. j: g& k4 @& X

6 B: d2 m6 h; b8 I$ I　　做法： + N; A; k! {$ H( r5 r8 J* `: C% [
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　　１．将瘦肉搅成肉末．．打入鸡蛋．．
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　　２．加入盐，鸡精，胡椒粉．．搅拌均匀．．加１０ＭＬ的热水
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3 ?: ~3 h( I% j　　３．用厨房纸把表面的蛋泡抹掉．．上锅蒸３０分钟．．; C3 ]2 a" r& G2 k1 Q

- @+ M  ~& m$ C! g, c* B　　４．出锅之后加入少许油和甜酱油．． 3 v# W& i4 r7 _. O, D3 j
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做起来也简单，营养价值好像也不错，支持一下