番茄牛肉片
' Z' O i3 {, W: t
a+ s& E/ _$ m" V* @; b 材料】番茄2只,牛肉片3两左右。
1 C3 x! [: S% g' I; I s6 H
, Z" ~' p6 c% `& I& ?
【配料】姜片、香葱、毛豆。
/ \( D6 i* o k9 V, E% k4 |
( T: i" x- O$ r6 u1 M
【调味料】植物油、生抽、胡椒粉、蚝油、砂糖。
' q7 K. ?8 C* m
/ s6 }" T G8 y% f& |5 g# n
【制作方法】先将牛肉片腌制15分钟左右,(植物油、生抽、胡椒粉、蚝油)热锅注入油,爆香姜片,息火,等油温下降之60度左右(不烫手为准),放入牛肉片开火煸炒至9成熟捞出,另起油锅先将毛豆炒熟,然后放入番茄,加生抽和砂糖调味,最后将牛肉片倒入略炒,撒上香葱,OK。
9 I" ?# M% H! e! {, T3 |) c* C8 s
0 n- \$ w1 c- W8 k" E 4 j7 R# b3 G, }/ B7 x0 w0 L; \
, [5 q1 j% a$ m7 o% y
, D2 M& m; v- e! c0 h+ R5 |
( }; K/ \; [1 J2 t7 q/ a- g7 ` 6 l1 c: e, T. x2 v: f
, I) v) r' p2 f8 U, h% l3 e8 [) w
' [4 ^7 ]2 |% n3 @
: s! k/ t* h6 s ) A8 h$ G. F% _1 L" W- K- m+ z
* _( A3 @ }5 y: t
2 L) a; [( f& U- R9 ]# u
8 |2 h& h# f; ~( E, f. A9 S
% v/ u) O! |3 I9 z2 ~
, c" s, m+ f: Y( b
% A+ E) e. G4 w. z) t7 F, }( w; A, J* m9 k
: A! [1 O. i+ u0 U* ]
" ~' b8 p6 g/ U/ O5 s) Q' }
* [( [3 S0 |* G5 m9 r
- G5 s2 |0 M4 v. Z9 H+ e+ H
2 x- p% Y q7 `$ D E% D6 H9 R
. ~/ Z Z( N; b2 `: m" _
% ^* x/ j/ ]6 h$ y! S( \
6 Q2 p/ [8 d( ~- z! b) w! M" ]7 e
5 B E6 Y6 l! K1 J7 v! r: b& ?4 T