↖纠结↗
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闭关、修炼
朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢了 2 p2 D$ b# l/ X! S0 M+ R7 y/ t8 X' C8 `0 h* ~2 t/ ?. q . O* o \; L$ V" Q* F9 g 7 n! K0 L* U4 R! v+ Y# y& o" t' T材料:白茄子400g、潮汕肉卷200g(没有的可以用瘦肉或鸡肉)、梅香咸鱼50g、蒜蓉、蚝油、酱油、糖。/ Q- g4 I+ m" k4 Y* \ ! d2 H! }9 _$ q 6 J/ h+ I4 W1 _$ \) ?$ {* s$ e& o 3 U' s7 ^. a& a4 x做法:: ^* r; x$ ]3 m; J0 x / j0 G. @( Z. f2 _+ i4 M8 s8 H( F ( _5 P2 D$ Y2 t& M % \+ F; b$ b' i 1、茄子不去皮,和肉卷同样的切成长短大小一样的长条。梅香咸鱼撕成小块。 # i ^0 ^! Y( [) k$ z , V. P1 N2 a. v2、锅烧热,下油后,先煸炒茄子,炒软后盛起。 m+ @# o4 \1 f 7 @1 l- i! d0 c: G3、下蒜蓉炒香,先炒咸鱼,要炒出香味。 $ i4 B, F4 d8 t, Q5 |# m; V5 b" Y9 ~1 _; p% `9 q* o3 Z 5 f) j7 L$ R9 L6 T, j" Q' u& \" O1 k 4、倒入事先煸炒过的茄子,不断翻炒。. Y* z- r% g( k) v4 @9 _" M- ? 5 t% P/ e6 L2 U0 l5、倒入肉卷段后,放调料:蚝油、酱油、糖。不断翻炒至均匀出味即可。 / z8 s& A0 s* n * B! L. H) m7 S6 A- g0 p( \ : g9 x9 M+ J- X2 x; k9 h 2 f% F. g& t" T6 [7 a- U+ u 还有话说: e' H9 o7 x3 A: M/ |& o6 }1 f, j 2 \0 ^* H5 G; c1、茄子喜油,煸炒是可酌情多放少许油。 " Z2 z* e* x" N) f" t w 2 S; j7 n7 {/ o4 `2、喜辣的朋友可在下蒜蓉一步同时放入辣椒。 0 D; i W$ }* H- @ % V$ v% W* ?: F3、用瘦肉和鸡肉代替肉卷的,要事先用盐、油、淀粉腌入味后小炒盛起备用,在5步中放入。 3 f' f; V: a. F! C % t9 A& `- A' D# T5 x! i8 d " o9 |/ _/ t1 M; _& m" c6 R , ]6 ~ `0 E7 K 4 _( u8 ~* [; t; @3 c6 ` 朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢了
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