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健康主食推薦1／香椿松子拌飯 # k( y2 E  T$ e7 M# y! o/ ]  V

: }3 R) G; A4 _3 _" V( e& F. Y僅利用香椿的鹹度與油脂增添飯香，紅蘿蔔、蘆筍的爽脆與香菇的鮮，再搭配香氣濃郁的松子，色彩繽紛誘人、吃來爽口豐富不油膩，簡簡單單就是一道美味佳肴！
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1 k2 L: j2 i& z. z食材：紅蘿蔔、香菇、香椿、松子、蘆筍、白飯
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  _- s$ F0 b  `6 ]2 }$ C. H作法：
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( R: T8 ?& I& J: q- B, ^1.將紅蘿蔔、香菇、蘆筍汆燙備用，生的松子則先以100度火烤1 小時，也可用平底鍋乾炒，但注意不要炒焦。 % D, \! \3 c9 _

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% X0 I2 M% ?" n) s/ I2.將燙好的蔬菜倒入碗中，倒入香椿和白飯拌勻，加點鹽調味並灑上松子即完成。

这个东西看起来好吃,做起来也简单,值得一学

这些东西加点玉米就叫松仁玉米了，看起来味道不错

非常美味，我很是喜欢 ，就是做不出照片的的效果， 而其很腻。

看起来挺简单的，哪天来研究研究看好不好吃

我一直不知道香椿要怎么做最好吃。因为里面的那种味道感觉很刺激，很难去掉的。不知道这个菜会不会这样。

看着好有食欲啊4 B! `: M  {0 @+ ?
我也喜欢吃9 G" x0 F; k2 T
对这个东西真是大爱呀