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咖喱南瓜牛肉
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在外面吃饭，吃过一道类似这样的菜，觉得很好味，一直念念不忘，回到家就想试试，于是我就改良了一下，就做了这道菜，总体来说好惹味，很好下饭。
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8 R6 `$ a" l# m    材料：咖喱、南瓜、牛肉、西兰花、牛奶（椰汁也行）、姜丝、蒜片
. c+ E. l2 _! D0 Z5 k8 K- m- A    调味料：盐、糖、生粉、鸡精、酒、酱油、生油 4 P$ g- N6 L5 S8 T7 E
    做法： 8 W! x( v2 R7 t3 g: @* N5 N/ {5 @
    1、牛肉先切片，用调味料和姜丝捞匀，腌30分钟。  
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    2 、南瓜切条、西兰花切成小块用开水灼熟，待用。
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3 P8 M7 a. ~' s  g$ V    3、起锅，爆香蒜片，放咖喱，加上适量的水，煮开再放入已灼熟南瓜条和西兰花。' b. X4 {- b. g. Q6 q0 |5 |
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    4、放加入牛奶，再放牛肉，盖盖用中火把牛肉煮熟。4 Q( K6 t: V, }7 J

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    5、再补防调味料即可上碟。2 c3 ~7 m/ Q2 E
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0 z" G2 l: e" l% z9 k. c  dPS:斑竹，我YY两句。我现在用代理上网站好慢，而且总是出现无法找到服务器的页面。我想请教大家都是怎么上的论坛，有什么方法能快些上论坛。