准备如下图的原料:水发木耳、莴笋头、大辣椒等。
3 a+ x' S9 `* D5 }9 K$ b9 h
6 u- ^1 A0 a# q9 H! M上述三种原料切丝后,莴笋丝、辣椒丝合拌,用温开水濯洗、沥干,加盐拌匀,备用。木耳丝用盐开水凼一下去水沥干,待其凉透。
# _2 n+ x+ ^% w2 o3 Z( n' s 将上述三丝合并倒入碗中,加入生抽(或鲜味汁)、凉拌醋、香油(橄榄油)拌匀,装盘即可。见下图:
* I; h7 D% g! t. _" |
/ b2 a* C0 V, w8 y) [# L8 I7 Y
此菜脆爽可口,因木耳、莴笋头均有清理血管、消除体内自由基之作用,做之亦简单,建议各位看官可不时食之。健康就这样渐渐吃了出来。
# k6 E3 p; L) z4 k [0 t 呵呵,发现上图盘四角的四只小兔子啦?雕虫小技,一看二琢磨三动手,人人都能马上做出来。试试吧。