材料:0 I3 D( v8 c1 t- d8 }
五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
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焯白菜调料:9 E) Z7 ~6 |3 c( h: l
沙拉油2小匙、盐1/2小匙
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炒菜调味料:" q+ q4 w2 l) a1 D# T
红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
$ y, U' M' k/ ]3 u/ L2 n1 P准备工作:
; b7 `; N7 g& O0 Z$ q; t o. L/ W五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
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制作方法:
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1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
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2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
, E. H5 ~$ M% X. }) q! K' [; j3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
1 w6 H5 }# ~8 _$ w0 }1 T4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
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5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
) _3 k1 a+ X, ?8 @6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
* D! T; e9 z9 ^: h7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
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8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
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9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
- z( e" E# `5 ]# ~5 L10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
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! H" M& }& `4 y# F9 f+ S0 G3 ]制作心得:0 e" {: l# C1 c+ e/ j A
1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
' n; [+ W$ m6 |1 o9 s$ t$ Y2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
: H% q" e% B6 g2 Z3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
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