每年的冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时南侵等有关。祖国的传统医学认为，冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷，脾胃素虚或胃有宿疾的病人，受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊乱，气郁拘急而发生疼痛闷胀诸症。
/ k' N/ P1 |! M" l! Q( r+ D　　胃痛，常以胃炎、胃溃疡、胃下垂多见，患病者在治疗的同时，如果关注饮食上的调理，将会收到事半功倍的效果，有利于病情的恢复。一日三餐根据不同体质、不同症状选择食物，如寒体寒病，宜多吃温热食物;热体热病，宜多吃凉润的食物，利用食物的寒热偏性调节人体的阴阳平衡，达到少服药，或不服药，强身保健，防止药伤的目的，病人可根据胃痛的常见原因来选择食物，可以为家人准备些温胃的饭菜。
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         玫瑰温胃茶　
0 p; n1 Q! r1 h. c- T; A      玫瑰花6克，砂仁6颗（研碎），胡椒6粒（研碎），三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服。此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹胀闷等症状者。) _, I" z, A- V( ?! Z
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　　五辣温胃酱　
! S; X: T9 U1 ]      新鲜蚕豆20克，醋5克，白糖10克，花椒4粒，胡椒4粒，生姜3片，大蒜1-2瓣（切碎）。先在炒锅内放入花生油少许，待油热后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸炒出香味，加入酱、醋、糖、翻炒几下即可。平素可用此佐餐用，有开胃止痛之功，适合胃溃疡，慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者。也可间断服用，待疼痛、腹胀等缓解即可停用。
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; h. e  _/ u2 V8 p9 I　　马兰温胃酒　7 N; q5 J& P* [' m& R: K
      鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和，每次服用15-20毫升，早晚各1次或佐餐食用，有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。
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　　羊肉温胃粥　
& m) A$ |2 y9 |2 n4 a      将新鲜羊肉200克(煮烂细切)，加入黄芪10克，糯米100克，加大枣10枚(切细)，高良姜5克煮烂，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。此粥养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎等伴有体羸畏寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者。
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, T' \0 }3 I. Z! b　　木香温胃饮* T4 M* Q8 a8 P* a* n% v0 m+ x* [
      木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。 胡椒鸭肾排骨汤：胡椒粒5钱(略打碎)、鸭肾4个、排骨500克。鸭肾、排骨加清水12碗，煲2小时调味即可。温胃和中，保暖祛寒。姜的应用相当广泛，而在严寒的冬天，姜更加是必然之选。姜味辛，性温，除了可以防治感冒、止呕健胃之外，其见温中散寒的能力，食后绝对有暖身的感觉。& W- y/ Q3 X" N; y' b7 V

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4 w9 q$ m; v/ L, D　　红枣炖排骨　* Q# J( ?* ~' C9 G
      党参30克，红枣8枚，排骨500克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。将党参洗净，切3cm的节;红枣洗净，去核;排骨洗干净，剁成4cm长的段;将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段，将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒放入炖锅内，加入清水适量，置武火上烧开，再用文火炖熟，加入盐、味精、胡椒粉即成。有健胃温中散寒的能力，食后有暖身的感觉。$ l+ o' Q, c- U$ [" l

: C( q" a  B, ?) Q; w图已补上
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8 b' o; B0 e  Z# t. y$ L7 w. x/ C[ 本帖最后由 ifsmile 于 2009-12-12 23:49 编辑 ]

哎。近一个月了身体一直不好。起先是胃不好。这个胃不好最难受了，肚子饿，看着饭菜又吃不下。那个感觉真是不轻微经历不觉得。吃了一个疗程的胃康灵才好。
. ]+ w/ u, ~8 @+ s4 H8 f看了这片，感觉楼主的最后一个方法还是不错的。有点药善的感觉。即是菜又能养胃。谢谢！我明天就试试。肠胃不好有几年了。一直不知道怎么个保养法！

我和楼上的情况差不多，上个月做了胃镜，查出来浅表性胃炎，哎！
; @) B, b( `( d' K" ^3 U$ h胃疼一个月都只能喝点白粥吃点馒头。真痛苦，这文我收藏了。

流口水了，楼主的图片很清楚。好想自己做做尝尝 不过每次都是电脑上看的一个效果 自己做出来又是另外的效果郁闷。

这个做起来可能会比较复杂吧，我还是喜欢油一些的食物，比如猪肉牛肉这些的，对海鲜也不是很有爱，不过还是感谢下楼主了。

这个相当不错,最近我老婆还真是胃不太好,回家试试去!

由于饮食习惯不好，胃开始有毛病了，感谢楼主介绍的菜品，有空试试效果。

看得就温暖，今晚回家就去做一点犒劳一下自己！

胃寒是老毛病了，人家说吃羊肉有用，但我吃了很多羊肉煲也不见效。

谢谢楼主，最近这段时间胃一直感到不舒服
  }1 F* R2 m! Y( R) o% @等双休日的时候做来吃吃看