LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料: ) a4 A j, l# _* x: S' c5 j- J- ?9 b8 i 黄鱼......2条 ; y5 P- t; T% c7 e' l 5 }" Q5 K8 b3 J青椒......1个 + Y# u/ r6 Y1 }& }9 }. } v % [( t/ d" n: {2 I火腿......小半块 0 h& R& @5 j4 M( { ; v) ]2 X' @6 l5 Z姜......3、4片; P8 |/ A. m1 c( }* m! [ O : i8 Q# M' s9 N8 ~4 b7 [" c; B 葱......半棵0 D: R" J- C+ l0 L- k / E) n7 {6 Y& ?( e鸡蛋......1个+ R6 }" g1 o0 w& j& v. r* M4 { * |, S% t) k" @7 M$ p- d4 L 面粉......3大匙 - B! \$ O$ K! `1 `5 O6 l6 p+ _6 z" Z! q8 j/ J 盐......少许# U3 z6 j) Q. O' `( Z) P 2 ?3 R7 ?1 p4 W+ u: M! j# e 料酒......少许1 N: Y' m9 Z0 y( l6 U! y. A : L/ h9 r! F: b3 g 番茄酱......2大匙6 a( Y3 h: A% O/ X! q) y; V0 `3 n ' Q$ h4 V1 `8 }% u, Z 白糖......2大匙' C- k0 \, S) K , w5 W' U5 o! l+ {, `# t醋......2大匙 - D" Z' V/ L1 X + P% n& e; }7 q- q- I" `$ a清水......3大匙 4 S% h/ ` h% L7 E; u# a8 r- C6 s4 W/ u. [' V2 G! G' j4 X 淀粉......1大匙 % a0 p. d( l3 J9 x0 f4 h: j' ^$ g/ Z# \' c& k0 r8 b8 Z F 香油......少许: h/ _$ @ H5 N6 O1 \ : t# N0 v9 q8 s* y+ R8 L 蔬菜丁......少许1 I# |& }9 {' g3 n9 `. n \: E 6 i% `+ `. I" k (比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......)) g# Y$ I$ `5 _: v9 l " O+ [6 Q# j/ m5 s 做法:& k/ E3 q7 j8 }6 { . C7 a4 d& X1 ^1 M, T 1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。 ! i+ r- L( I: V+ q- K8 Q5 V+ m4 i( @) {, I9 e9 o) |) l8 Q, { 2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。) T; i% _- b+ K- F6 s" q% a; L 0 U |1 H, F3 I; a8 B1 I" n; v8 D4 W. O' r0 I4 q, |3 }( I6 @5 T 3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。 ( U6 j) k( ?! Y1 h- O) \6 U5 i: \# R. V. e8 l2 i ! g: h0 Z I2 U8 Y0 N* J2 a% S4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。 5 Y3 `/ d; |! y! V " n2 I7 H- M+ j! a4 j如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。 , e1 w2 I% q, r# _6 @. N7 h/ B- ^4 }2 I% | 炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。, F, w' @) S1 M 8 d3 ~" z% h1 n( l ( [& _# i, L4 p; T4 p5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。: [" n# p1 R; j1 k5 i) m - P1 e! U: E: @4 |) n# E " h6 F" S; N* I# ?( x收工+ [' { u8 e! \8 M* g$ R " v5 \* r3 r) Z# S3 j) J- I7 q2 W0 d' s6 A5 B ) ~+ M- G( _* S1 n- ]& f 3 p( r9 r% H( P0 k) z* n 3 d7 F8 Z3 ~8 K8 N$ T+ ^% T3 ` p6 R# H& p' w1 F7 ]" r9 ~0 q + r, s. J) Z* |3 N. G$ {7 j0 ]: G. I* Y# F0 D& f) N 3 b& q9 _- t4 j
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