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烹制方法（二人份）　
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. ?) A8 t& [1 G/ w& c      材料：马蹄（6颗）、 红萝卜（半根）、猪肉（4两）、腰果（3两）、芹菜（2棵）、玉米（一罐）
* W- }, S+ b  h; _3 D% p/ U  　　腌料：海天金标生抽（1汤匙）、鸡粉（1/3汤匙）、盐（1/4汤匙）、糖（1/4汤匙）、生粉（1/2汤匙）、香油（1/2汤匙）# b! D% k8 Y6 n) n' N9 H& c
　  　调料：盐（1/3汤匙）: A6 ~2 s& T  D8 V3 _

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1 洗净马蹄、红萝卜以及芹菜，并将之切成玉米粒般同等大小。
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2 洗净猪肉并切成粒状，用1汤匙海天金标生抽、1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙香油、1/4汤匙糖，以及1/2汤匙生粉腌制20分钟。 3 W3 a+ K6 G* ]5 R  Z

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, N9 @, w1 ]! J' E+ S7 a0 I6 k3 烧开锅内的水，将芹菜、马蹄、红萝卜倒入其内，焯水后捞起待用。 # {- O3 _7 a) _! w- h; @0 V2 W) N3 ~6 ~
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( p' m- b0 c. A% E) c% }$ Z4 烧热2汤匙油，放猪肉快炒两分钟起锅。
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" i0 P2 t" i( [& R1 n5 把玉米、马蹄、红萝卜、芹菜以及腰果倒入锅内一并翻炒，期间放适量的生粉水。 ) ]' g/ m/ s  x8 S% |: M9 w

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6 加入1/3汤匙盐调味，再把肉粒倒入其内，翻炒均匀后即可上桌。 2 N& o. S: ~7 `" L8 F
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厨神贴士 - L# _8 M" t% `+ M1 k4 G
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　　1、服用人参、西洋参时，不要与萝卜同吃，以免药效相反，起不到补益的作用。
! |$ B% x5 f1 l( X/ z$ m9 ~8 [　　2、选购猪肉时，建议买五花肉，因为过瘦的猪肉炒后肉身会变硬，口感较干。
6 _* T# t( I+ P0 ^　　3、芹菜、马蹄以及红萝卜炒前需先焯水，使其更加容易入味，不过焯水的时间不宜太久，以免失去爽脆的口感。% g' {2 l' x7 w7 {! F
　　4、炒菜时可适量加点生粉水，使成菜口感润更滑润。 2 B/ h6 k9 C. J2 f, Y! B

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楼主你是标题档哦，美女我没看见哦。倒数第2张还看上去不做，怎么成品这样子了

料理看起来真的很不错　就是美女有点可称了点

美女加美食真是太好了，我喜欢，都喜欢啊，谢谢楼主

不喜欢丁类食品 主要是吃萝卜吃出的怪毛病  我是来看美女的

感觉就像是宫保鸡丁的翻版啊 菜不错 美女嘛