[热菜] 牛蒡红萝丝

$ S, F# e4 t3 V0 j0 C8 i2 i% _忘记第一次是在哪家店里吃到的牛蒡,貌似是做成了汤羹.0 ^: D4 A1 U4 T
后来在超市见到这个东西就买了两根回家,一开始也只知道象山药那样扔在排骨汤里煮.后来发现拌炒别有一番风味~
) w8 F/ f& s0 U0 m. w( F需要说明的是,牛蒡这个东西很有趣.单单炒来吃的话会感觉有点老,年纪大的人可能咬不动. 但把它放进肉汤里烧,就会变成山药或土豆那么柔软了.因为富含相当多的铁质,所以多烧几次汤色会显黑,纯属正常.营养可是很丰富地呀~~8 j- B7 g8 ^# O; `! a
它有一种特殊的香气,开始几口觉得很特别,后来再吃几口,我们两就居然吃上瘾了.越嚼越香啊~+ e/ N5 Z" S5 g2 b9 ]
网络上的做法多是烧汤或者麻辣凉拌之类,这些都可以按自己喜好去搜一下. 我家不嗜辣,所以是芝麻香油口味.个人感觉是很适合牛蒡香气的.至于胡萝卜,当然也是我的大爱少不了.有的时候还可以加点茭白丝进去,也一样很好吃.8 u  {% O, f2 g# A" Y( S
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前几天家附近大润发开张,闲逛发现有难得一见的新鲜牛蒡(颜色浅),被冷落在角里. 就买了一扎(2根)回来.价格没注意,反正很便宜的说~2 [$ P3 w0 O- n9 V
结果因为最近没在家吃,放了几天头上硬生生坏了一小段.可能是没把超市保鲜膜拉开的缘故吧,有水汽了~
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0 F% W+ D2 l( G$ {牛蒡要挑2CM直径以上的，表皮光滑幼嫩，形体正直而新鲜的为上品
+ d0 k: d0 N- X/ x不过超市里可选择的不多,而且经常见到都是老的颜色很深的,吃起来更老.2 f5 y0 f  _$ B- |1 T% R% e
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象这颜色已经算我见到比较新鲜的里去了
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! Z4 P5 E) N+ o& Y! L7 ?皮很容易去掉,连指甲都能刨.所以刨刀轻刮表层就可以了: M& x4 i, `7 w- _2 K6 L( W* P
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需要注意的是, 牛蒡特别特别容易氧化,所以要马上放进水里. 可在水中加一些醋! K  o4 V+ |% v0 G5 M' j  c4 h9 M: s

& T6 r+ `: t: x前用刀切丝觉得比较吃力,所以我觉得用刨刀刨成丝反倒方便.
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注:这2张图片不是同一次拍的, 上面那张是以前买的不够新鲜的牛蒡.下面那张是这次的新鲜牛蒡,明显更白嫩些.口感也更好.
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# h. }3 I  N8 q7 J7 X+ r3 F刨下来需要立刻浸泡水中. 你会看到有多么丰富的铁质~~这清水里可全是铁啊~~
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保持一致性, 胡萝卜也刨薄丝.
" |. _; Q) z1 T要用能刨的很薄的那种刨刀,否则干脆直接切丝也可
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6 a- E6 J1 S2 R' Y& z" G; |8 @备工作完成.
! O! e4 D: X0 w( s( J开火!6 ~) X3 y4 _; t% ^0 k
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油锅先炒肉丝至断生捞出, 然后下胡萝卜丝翻炒 ) t3 k! G7 G3 S3 ~

% S: N  P4 h  F/ `5 T# h: n1 a) l& t略炒一会就可加入牛蒡和肉丝; N0 {0 N0 m% G% j  O8 [
牛蒡很容易熟地~不用烧太久地~
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0 o- Y+ d" F" T2 n$ K+ C9 q, _要说吧,真的是忒简单了.我都觉得图片少的对不起观众.! c) H( T: o1 L  f0 L0 H! z

1 k0 n, r" T# Q. V6 @; l还有也就是佐料军团了:
1 E. y3 Z7 b4 T/ e按顺序先后加入生抽(30%),蚝油(50%),辣油(10%),芝麻油(10%),以及大把白芝麻.最后加适量盐即可完工., N/ S: W& C% t' t/ R5 I
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顺带一说我的辣油是一点也不辣的,就是香味很不错~   当然这个东西可以用麻油替代.) W, W& w; q6 j+ B# l5 k
这个配料都可以按自己喜好去抖落~我说的也是凭感觉的百分比~总之酱油麻油和盐放了就成) ~" ]2 B( }+ P$ r, u3 B

" v4 c6 H% Z$ f  M( U+ Z装盘开吃0 b0 D9 h, ^5 `# R& K4 v

. ~' ?, R3 W, e$ ]7 i这个菜我烧过很多次了.我们两真的上瘾了.这张图是上次加了茭白的,一样好吃.胡萝卜那次用切的,感觉不好看,不如刨的协调.$ \$ {( _( x) w* H
只可惜老爹咬不动,只能放肉汤里吃.
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" J7 [7 @8 K$ Q+ P说个折中的方法, 如果怕老,又想炒来吃.那就用肉汤把它烧熟,然后捞起来凉拌就可变的稍微易嚼些~ 不过我觉得能咬的动牛肉干鱿鱼丝的人一般都没问题的~( }( H0 y: h& G% k) D

. _% ]; I4 P7 j  ^同样的,因为它很容易熟.所以用微波炉做也是相当简单.把牛蒡胡萝卜丝处理好后(记得挤去水分),倒入生抽,蚝油(不加也没事),盐.加盖转3分钟.  Q) h! j: N9 `: N( c# ?( T4 [5 q  z
取出后淋上麻油就能吃啦. 当然我觉得用油锅炒更香那是肯定的.
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