把西兰花剪成一朵一朵的小花
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在准备点蒜末: B9 P% x+ c) Z. q

7 [8 D, u" r) V- t  ~) K* g2 D- c2 u' m锅里烧点开水,水里加上游,这样烫出来的西蓝花很绿
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水开的时候把西蓝花放进去,大概１－２分钟就捞起来,看自己的口味,喜欢吃脆点的就早点捞起来9 r- s8 A5 N% J( f- z' t8 T
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6 c6 N$ a( ~. E0 W捞出来以后在上面放上蒜末和捏碎的干辣椒
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; n: _* p% U0 C4 G0 Q% t2 @. q再淋上点海鲜酱油和鸡精　
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9 F) J, P5 o% l0 C7 E) K然后在锅里把油烧热,直接淋在菜花上
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最后把菜花拌一下就可以了,超级好吃7 k# ^, x" Q# A5 Q- W
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，哈哈楼上的在介绍怎么做西兰花啊……
* i  L3 f, U' o3 E0 b9 \, d3 y! K嘿，图片失效了?
* I: s! X5 I, v$ ~我刷了好几次都打不开

西兰花很好吃啊健康开胃，不过楼主的图都挂了

西兰花很有营养的,但是我吃的少,听说可以防御癌的.可惜你的图片打不开啊!!

白灼，上汤，西兰花这两种烧法味道最好！个

确实很好吃,但我做不好,回家学习学习!!

以前我做西兰花，都是开水烫一下，出来后搞点蒜，葱，姜等调料，每次都一样，现在学习楼主了，回去好好搞

还没吃过呢，看了介绍肚子呱呱叫了。有机会一定去品尝一番