木瓜银耳美白汤
, J0 j5 I: |  z9 v7 H$ k1 i原材料：
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不是很熟的那种木瓜，半个
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银耳一朵
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. X% O1 v/ s: w9 O冰糖一小把' I- Y2 ~4 }" V
4.
! X! n, v. K' n! m9 H( \) ]枸杞子一把
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( ?% c4 e: O% p做法：
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/ [9 E5 ]; i+ i% f. ]木瓜去籽，然后切成小块儿放碗备用+ W- p1 S* [: ~2 |& c5 f3 ?+ v
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银耳一朵泡发，撕成小碎片，枸杞子洗净，所有原材料放入一个砂锅中炖煮，刚开始用大火，水烧开之后用小火炖二十分钟到半个小时左右。即可食用。
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一次多煮点，剩下的等凉后放入冰箱，作为夏天的冷饮喝，非常爽口，美白养颜。" p0 P4 Q7 b0 a6 }5 S  {1 T
夏天到了，爱美的女孩子一定希望大太阳不要影响到自己白皙的肌肤，晒后不仅需要立即做些美容，还要多吃一些美白食物，这样才能从里到外防护，做个白皙美人儿。下面这款简单的汤，不仅美味，还可以美白肌肤。, e. i1 k; K7 q( h' J0 |/ r
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材料我都很喜欢吃，更不要说经过加工的。哎~女人需要保养，男人同样需要啊