: a, g4 B; U: u+ T6 z
材料:
/ @* v4 }/ q$ b+ s
& E& g( f8 z8 W0 ~2 }6 h" r鱿鱼,青椒,洋葱。
1 q' G3 W6 a( p: G
3 i7 h" U7 | n" P5 g调料:
# O& {1 S1 Y1 T! d0 ^
# V* J D- u3 G7 U8 g) ^- v0 R葱姜蒜,韩式辣酱(红盒子的那种,绿盒子的蒜茸辣酱做酱汤味道很好),生抽,料酒,盐,白糖,鸡粉。
! j! l6 J3 n* V. K1 s# z1 a
Y1 a/ ]% z# T6 E做法:
3 C6 _2 N" r! v5 M
6 Q9 L; W7 j7 D1、鱿鱼洗干净,去除表面薄膜,切成丝,鱿鱼切的形状可以随意,条状,打花刀做鱿鱼卷,或者切鱿鱼圈都可以,照片中的这种卷,要将鱿鱼竖切,炒完水才是这样卷起的效果。洋葱、青椒切片就可以了;葱姜蒜切末备用。
; a. K/ g. P3 @
' E1 }: I0 S& V. q# _ @# v4 ]" B
2、锅中注入适量清水,滴入几滴料酒,或者放几片姜和葱,烧开后放入切好的鱿鱼快速焯一下,以去除腥味,然后捞起控干水分就可以了。(鱿鱼焯的时间千万不要太长,变色就可以捞起了。)
2 W; v; _8 e3 _5 M& ]& u1 q; r
& v: n, y; L7 z( J3、炒锅内倒入油,烧热后,下入葱姜蒜末煸炒出香味,然后放入洋葱块,继续炒香,然后再放入焯好的鱿鱼,调入韩式辣椒酱,翻炒均匀,放入盐,白糖,生抽,鸡粉,最后放入青椒块,翻炒均匀,最后撒上一些熟芝麻就可以出锅了。韩式辣酱并不是很辣,如果你觉得不过瘾,可以自己加入几个干辣椒~