原料:: j9 o4 M" v) F8 _
鸡脯肉200g 鸡蛋清20g
; U/ |6 A& z2 O$ S" u8 ^调料:
; I2 @" ^% O1 r: A3 o盐3g 白糖5g 白醋4g 番茄酱30g 生粉(淀粉)20g 料酒2g 黑芝麻2g
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做法:
# G% x% O% s, X: T+ B1、鸡脯肉切片后,用料酒略腌,鸡蛋打散取蛋清,加生粉放碗中,与鸡脯肉片一起搅拌均匀备用。
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2、油锅上火烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡脯肉片炸至金黄,捞出沥油。
6 m- H' U2 m& s& r3 U/ I9 {& \! D3、炒锅中火加热,入番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁,下入鸡脯肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒黑芝麻即可。
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小贴士:- Y2 }: u, v" y7 S
1、鸡脯肉要切的尽量薄一点。
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2、炒味汁时火候要掌握好,不要炒干,也不要炒糊。
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