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( U+ F& U- l9 s. Y& y+ m" ~* A) y鱼肉含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，更适合病人、中、老年入和儿童食用。$ _6 [! s9 Q7 A' w" P+ d6 G$ B

, K* y+ B: l/ f9 b/ e5 E鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病的防止有很好作用。
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【豆芽萝卜炒鱼肉丝】
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5 N3 J5 a* {; U! H* D原料：鱼肉丝　豆芽　胡萝卜
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: I% |, x. U! W/ w5 P6 o+ r8 u调味料：盐　鸡精　葱花" s$ T! `" V! v7 ?
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热锅入油，把所有的东西放锅内一起煸炒，加调味料就可以了。. @8 ~1 h, }& z+ a

& _5 u2 y1 r; x' {0 G7 ]4 B# M6 B汗~~~- N1 `2 V9 z9 c6 F& i, Y: I
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本想尽量的多写一些，可是太太太简单了，怎么也写不成复杂的，哈哈~~~
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好吃，一眼看上去就知道好吃。