酱煎肉

只需9 B0 K8 z, a% M1 m6 t7 K* p% Y  N) ~
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一种排骨酱+ Z/ K+ ?7 s! z- |% g* R

* m  D6 |' T( B# n& }) l. R一块五花肉) J( l1 v3 ?1 v/ C

3 E7 C0 Z% p7 e, h' @花三分钟时间
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就可以一切都搞定2 Q* T: [( V5 {  }2 C2 m4 F

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哈哈哈~~~
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) f7 v9 [! `1 u, D五花肉营养丰富，容易吸收，有补充皮肤养分、美容的效果。当然，所有怕胖的人都会惟恐避之不及。, \0 D( A6 [6 i. j; I

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【酱煎肉】
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原料：五花肉
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  [% O) O- o; G) J) L6 O( @6 W 调味料：排骨酱
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' S# U8 ?5 j) L 首先，我们来说说这五花肉，一定要选一层瘦一层肥的哦~~~怎么切好这软忽忽的肉呢，告诉大家一个小窍门。) {9 b1 e( f) i

& G! l  T8 j" j% d1 }& b' G2 E １）先把买回的肉洗一下，擦干水分，装进保鲜袋放冷冻室冻一会，等有点结块就可以取出，不要太硬了哦~~~这样我们就可以把肉切成薄薄的一小片了。
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２）把锅放上开火干烧，等锅开始热后，把火关掉，把切好的肉一片片摆上，这样是为了防止薄薄的肉片受热不均匀。
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３）放好肉片后，开小火煎肉，注意，因为肉薄所以时间不要太长就可以翻一面了。2 w- h+ [; @2 F% t% g
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. k* I0 f: g5 [; X0 N5 N  N４）还有如果时间久了，肉就容易老，不好吃了。等两面煎好了，放适量排骨酱，用筷子把酱和肉拌均匀就可以了，整个过程下来，大约也就几分钟的　　　时间。" q9 E# Y6 n* u! R

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哈~~~虽然写了一堆，但也就两个步骤而已，一煎肉二加酱~~~