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烹制方法（三人份）　9 D; {& c8 A/ s9 {# t! E' R# R
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    材料：鲮鱼肉滑(250克)、腊肠(1根)、荷兰豆(50克)、小棠菜(2棵)、粉丝(1小把)、嫩豆腐(1盒)、清鸡汤(1盒，500ml)、葱(1根)、姜(2片). O3 K! F) Z/ t" n; y
　　腌料：生抽(1汤匙)、生粉(1汤匙)、盐(1/5汤匙)、白胡椒粉(1/3汤匙)、料酒(1汤匙)、清水(3汤匙)% j4 Y( f# a" t6 w
　　调料：盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
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1 鲮鱼肉滑加入腌料，用筷子顺一个方向打至起胶，腌制15分钟。
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2 嫩豆腐片去外皮，横切一刀，切成大小均一的块状；荷兰豆撕去老筋洗净，小棠菜洗净切半；腊肠切片，粉丝用清水浸软。
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3 在每块豆腐上挖一个洞，小心别挖穿，接着往洞里洒上一层生粉。
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* F5 V) H6 w* g9 o8 S4 将适量鲮鱼滑酿入豆腐中，然后分别放上腊肠片。
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5 烧开半锅水，加入1汤匙盐，放入荷兰豆和小棠菜焯1分钟，捞起过冷河，沥干水备用。 / V6 ~6 T0 \: y4 D5 D7 l! ?

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3 [+ y5 f1 w" R' u! R1 @1 ]" ^6 往锅内注入清鸡汤，加入葱段和姜片搅匀煮沸，轻轻放入酿豆腐，加盖以小火煮5分钟。
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7 先放入粉丝煮软，再放入荷兰豆和小棠菜续煮1分钟，加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味，即可出锅。 5 `! q& L: @- P7 f; d2 D  H3 Q
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! [" U2 N* p  K3 F厨神贴士
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　　1、以石膏豆腐为最佳，不宜用老豆腐或内脂豆腐，前者太老难挖洞，口感较硬，后者质地细嫩，很容易弄碎。
  W+ C, b8 |! |+ c7 h　　2、给豆腐块挖洞要小心，别挖穿底部，酿入鱼滑不宜过多，否则会将豆腐撑裂。
9 b& Q$ P# R  y( g6 r　　3、往豆腐洞里洒入生粉，可使鲮鱼滑粘得牢，烹调时不容易脱落。
5 \( a5 z, A2 w: e" r/ g- K　　4、酿豆腐下锅后，一定要用小火慢煮至熟，开大火容易将豆腐煮得碎烂。. Y. {, L1 w# {9 Q2 @5 r
　　5、荷兰豆和小棠菜要先用沸水烫至断生，再下锅烹调；酿豆腐剩下的鲮鱼滑，可以挤成细条，放入汤中煮成鱼面。" _+ S- w7 {- _! h; F% Z* A/ M3 S

又是美女厨房，没创意，美女做的菜都好吃不到那里去

楼上说的不错，一般美女只会做什么养颜的或减肥的菜，真的是好吃不到哪去