原料:五花腩肉2斤.荔芋1只(大).陈皮半角(浸软切成茸).蒜头6粒(切成茸).姜茸少许
9 }" B- l) s$ ]4 Z0 w& P
. \% P$ ^8 F" p
调味料:南乳2小块.柱侯酱2匙.糖2匙.蚝油2匙.鸡精.绍酒2匙
0 A8 E$ Q" Y: | [
0 [0 ?8 V0 t- M制法:
3 B% Z7 P! V2 R4 _8 N
* \9 J( h% s+ a" }- E( r! h
1:烧热白锅把五花腩肉皮上的毛烫去.然后烧开水滚五花腩10分钟
& t& D( w' x) h
6 M! a6 x7 r p: b7 n
. Q4 a6 N; P" U0 p5 q* c( y+ O" y: ~+ Z; m3 M# S
2:把五花腩肉放入高压锅(大火压10分钟.在用小火压10分钟).用筷子可插入皮内即可捞起,涂上老抽.用牙签插匀五花肉皮,肉汤留起来。
4 F, `, [/ L7 {7 t! k) o4 k
! g s. C& M7 v: H
9 e' l9 q( z6 P: P
5 K& @( _" g: b- X3:烧红锅下油.改为中火.轻轻将猪肉从锅边滑下.肉皮向下.为免油溅.炸时要加盖.但不需盖严.留一小隙透气.炸至金黄色.移出猪肉.香芋去皮切成1厘米厚块.炸成金黄色即可捞起.留少许油在锅。
! V% ]! T& d# k2 o1 K, j+ ~ q1 Q. p% ?
% q8 \1 z# ~- G0 m8 r
' I; S7 K3 v5 ^
. w, E! @7 e! N. c% P# T: ]
# T s) q" G$ `! v; D' v L4:爆香蒜茸.下调味料.加肉块肉汤调好味拌匀.
( `( X/ j( S3 W2 g. q6 n, R5 h! r
7 x; I$ g. L( f: Z# K4 u! t
9 j6 u8 I" ~7 f7 w4 K
I' X; a! f. h" b: U1 {9 M" \
) u% a" v8 Z0 p. S4 Y; [! t: P
; W3 l! |& x+ \- T+ u7 z7 F
5:以一块芋头夹一块肉排在大碗内.淋多余酱料在面上.入锅内中火蒸至酥软.约1小时。
" c" H, }3 v" Q8 }& f
8 c6 K+ X3 Q* c/ y
/ u4 d; h1 q. g& ?, _
, @) E% h0 L+ I: p. i
+ c( s: o' h3 s v9 P- [! Z; Z6 \( x" Q. D
& ?9 R T) `7 N/ s, |4 \; L5 T7 C+ O
8 K4 m) ]0 H, m7 S: o: O6:焾香而不腻人的香芋扣肉完成了
! U* l% n% r3 m3 |5 v/ g0 r5 {5 s# ?" S2 x) y% f$ o
% U/ @ Y M4 k) b! e/ r% Q
/ M- E7 U* j9 X. t. J) z0 s
, U( ]# f/ [% H0 E1 t$ B; Q
w f+ }) n! @8 Z/ F$ [2 D
$ _9 i5 z0 p! U% E. |3 |
: @, j. F2 i5 h4 ]3 Z2 s
+ B8 m+ F0 f* l
' F6 O, x; G- w2 R1 r5 u/ _) A7:剩下的肉汤在煲一个老火靓汤:莲藕淡菜煲脊骨
+ q, f4 _+ k- r7 Z6 q( n+ u7 i2 S& x& P W
莲藕去皮切块.淡菜用清水洗干净.猪扇骨用水滚下.陈皮一小块.姜一块.蜜枣1粒.全部材料放进肉汤里用高压锅(大火压10分钟.在小火压20分钟)。
7 b% t6 w+ L& p `' P
; C! t8 R+ V$ T' P% X7 w