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烹制方法（三人份）　
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: y+ Z8 ]7 E# Z8 L    材料：鸭胗(3只)、韭菜花(300克)、红椒(1只)、蒜(3瓣)
4 f1 M$ _% A' p) w  C　　调料：油(3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)、米酒(1汤匙)
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1 鸭胗用盐和生粉揉搓几下，用清水冲洗干净，然后切成薄片备用。
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2 韭菜花洗净，切成4厘米长的段；红椒切成滚刀块，蒜头切片。1 \- F- K5 o* T
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3 烧开锅内的水，倒入鸭胗片汆烫1分钟，捞起沥干水摊凉。
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4 烧热3汤匙油，炒香蒜片，倒入韭菜花和红椒块拌炒1分钟。
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6 R3 w$ k7 |3 r* h* b2 P# q1 R5 倒入鸭胗片兜匀，加入1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙盐和1汤匙米酒拌炒入味，即可上碟。 5 d2 L" ]! K" [: t. F- X

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厨神贴士( [' u0 g, c' b
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    1、韭菜花非常娇嫩，耐不得高温久炒，否则会失去清甜之味和脆嫩的口感。5 |& a8 m! [( ?* q, Q# R
　　2、鸭胗，又叫鸭肫，就是鸭的胃部，清洗时要剥去内壁黄皮，还要用盐和生粉搓洗，再放入沸水中汆烫，便可去除杂质和异味。
  Z4 x% L5 J. ?& D& w8 M　　3、鸭胗飞水和拌炒时间皆不宜过长，焯至鸭胗变色就可以捞起，久炒的鸭胗会过老，不再爽脆。% A& l5 f' @3 |) g: h; _" v
　　4、鸭胗味甘性平咸，含有丰富的铁元素，适合女性、贫血者多食，以达到补血、健胃的食疗效果。* g! E& k. |7 a* \; H

不错，是道好菜，色泽搭配清爽且丰富，看着就有食欲，有时间学着做一次，感谢楼主，又学一道好菜！要是楼主有时间的话，请你来俺家，俺亲自为楼主 下橱！哈哈！