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8 @% X. Z i' a: |' [材料:去骨鸡腿肉、香菇 (家中整朵香菇刚好用完,所以临时拿切好丝的香菇干充充场面

、青菜 (任何一种青菜都行,我是用菠菜)、姜片、蒜、辣椒、白米、芝麻油。
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鸡肉腌料:酱油、酒、五香粉、胡椒粉、香油、少许的糖、蒜。
$ }5 s5 c$ t9 c. o9 h调味酱汁:酒、酱油、糖
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1 A) P# }5 }' r% s5 G, [鸡腿肉切块并用酱油、酒、五香粉、胡椒粉、香油、少许的糖、蒜腌一个小时
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水烧开后才把青菜放入锅里,烫一下就好(別烫得太久唷)也就是青菜开始变的较翠绿时(约几秒钟时间)即可马上捞起。
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. Z0 b2 y9 N4 ~1 S; ^撈起的青菜马上降温(可多换几次水,直到水温变冷。)
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( S: D" G! H1 v' s預先把调味酱汁调好:酒、酱油、糖比例是1:1:0.5(这是三杯基础酱汁,用相同的方法做三杯花枝或炒蛤也很好吃唷)
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把整朵香菇泡软后切成两片或三片,再用刚刚调好的酱汁约2~3汤匙拌匀调味备用
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锅热倒入芝麻油,中小火慢煸姜片,千万不可用大火爆香喔!因为会把姜片爆出苦味(切记),如果没有芝麻则用炒菜油也行,只是芝麻油比较香一些)
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等姜片微干时就把拍扁的蒜头放入锅中爆香,这时的火就可以开在一点了,喜欢吃辣的可以加进辣椒一起爆香。
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姜、蒜都爆香后接着把鸡肉放入锅中煎。
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2 ^: H$ U' b2 V- p1 Q0 o# P% L鸡肉变色时就把先前调好酱汁,倒入锅中,大火烧开。烧开后约1~2分钟即可起锅待用(别煮得肉熟唷!因为待会儿还要放入砂锅中焖)
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把白米洗净放入砂锅,并加入一点点炒菜油搅拌均匀。
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加入等量的水开始烧煮。
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! G4 I+ }0 n( N q3 t# V边煮边用筷子搅动米饭,直到水烧剩一半才停止,并转小火盖上锅盖。
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) a K+ ~9 h! W: u4 D过几分钟后水约烧成八分干再打锅盖放入鸡肉。
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5 ]$ Z+ H k4 S水约烧成八分干再打开锅盖放入鸡肉和香菇,再盖上锅盖小火闷煮十分钟(鸡肉的汤汁待会儿才会用到)
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十分钟再打开锅盖放入青菜和蛋,再盖上锅盖小火闷煮五分钟。
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当鸡蛋煮成“糖心蛋”的状态就可以把刚刚的鸡肉汁淋入砂锅中,此时再把火转成大火,约几十秒钟就关火啰!
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2 i2 @: l( h5 o北菇滑鸡煲仔饭铸好了,赶快趁热吃吧!
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