' ~2 u& ^! q6 A& y, z
6 k# m, W8 H. C0 J
原材料:; l0 }$ K' R! H; c  ]8 |
银耳、梨、苹果、冰糖、枸杞、清水适量# a: s. X- ~5 h; L. O3 Y; o% [5 j

' v$ @& T/ g& H8 q3 j. K# T0 n2 r6 W2 l2 J" u7 ~2 c% I# l
$ e3 Y- v: {- f1 U
制作步骤：
, c2 X( p8 t* t, w! ]6 X9 x1、先将银耳提前泡发一夜，然后撕成小朵，加适量的清水，盖上锅盖，大火煮开，转小火慢慢熬至汤汁粘稠~！/ J) g! l+ z/ X
2、将梨和苹果洗净，去皮去核，切成小块备用；枸杞洗净备用。/ r6 [% s' a& v8 h4 k4 o  ^4 _0 P" e
3、将梨块，苹果块，冰糖和枸杞一起加入熬好的银耳羹里，中小火煮至梨和苹果熟透就OK~！9 `# A  b$ J2 V# Y# g
& v: p; H# t: N& b  l8 o/ I
# R, ]6 s8 a4 w! O" W  p
) a# n$ \. n0 j
都来润一碗吧~！' v$ S% ]2 B  _5 V7 q

& T/ L' ~6 \7 J# P1 T% i: Q
4 n% Q+ }) K5 H: ~
" }7 I7 |' _4 L. X- Qshow一下刚败的一些小勺~！
$ F. u6 [9 H$ n( I; @! m: B  O4 z: }

" x7 M8 }* f# l2 O* [! x, ?8 T) k
喜欢它们绚丽的色彩，和憨厚的造型~！2 B. P7 C# V* [9 M

( v! Q7 a* v  S4 _
6 h# m; \; ?8 I7 ~& G7 D2 W$ [9 Q. W+ _  K! a- M; v/ U- P

9 [) ~1 n$ o7 O
% v8 ?4 T" A. ?" c& N

做法和材料都很简单,不过的确是一道很好的清肺养颜美食,很适合经常熬夜的人食用哦!

我们这里卖的银耳特别白，网上说银耳的颜色是淡黄色的，所以我一般不敢吃它

我只做过冰糖银耳的，加水果还没做过，改天试着做的。

好一道清心的粥啊，爱美丽的女孩子的首先好汤！