a* {% a1 ]" t! \* y( K; G
原料:连胸鸡腿4个、甜橙1个、红椒1/2个、青椒1/2个、意大利香菜少量。
4 |8 b! l, m9 e' U$ K
! |/ e% j% X G' F6 }8 S, v- X/ l. ^: d
调料:玉米粉3大匙
( X3 Y: l* @, p' W- n( \
a)白葡萄酒2大匙、盐、胡椒少量、橄榄油100ml
' ]6 _( ~: @4 a. C1 ]& ^
b)橙汁(100%)300ml、柠檬汁1/2个份、甜橙果酱4大匙
7 o0 i; u0 Z; a
5 v G4 [* ~1 ^2 t! C9 V做法:
; F, e2 R7 D" A
1)将鸡腿肉厚处批薄,撒上a)的调料,腌味20分钟;
- N) {5 [! r7 z3 n1 z; S5 v6 a' O8 O$ D2)玉米粉加5大匙水拌匀;
* o6 k" n4 ?1 x+ I' m) z
3)青椒、红椒去籽后,用模具压成星形和树叶形,锅中加少量油,入青、红椒稍炒,盐、胡椒调
" s" d3 n4 q4 E味;
0 G, {; t- \: F& J$ Z, l+ T
4)烤盘上铺上铝箔或蜡纸,铺上鸡腿,淋上腌味的汤汁,入200℃烤箱烤30分钟,中途将汤汁浇在鸡腿上(重复2次);
# ?: c% s6 x2 O; M2 j( y, V$ Y5)做橙酱:锅中加入b)的调料,中火加热,煮开后加入玉米粉水,边搅拌边加热,直至起稠,甜橙切片,取4片入锅中拌一下;
6 p# N& U' G6 F( [6)盘中先浇上橙酱,盛上鸡腿,再添上橙片、青、红椒、意大利香菜即可。