水果炒饭[7P]
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  r) ]5 Z% z4 E" o  D; E材料：白米饭(2碗)、红苹果(1只)、火腿肠(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙)1 F; w# [( u" K0 d5 i+ r
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　　调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)7 Y, S" g( a5 y: ~. B6 E
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( E4 z" Z( I6 u& b8 G　　第一步
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8 D/ s8 N2 z, H　　1　苹果切半去核，切成丁状，放入淡盐水中浸泡；鸡蛋打入碗内，打散成蛋液备用。
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- x8 K7 Y% v1 q6 e& l7 Y1 _( V+ o& S　　第二步2 ?& O/ @3 r- A; i9 b4 k4 h

$ a5 C6 h# u, U' @/ i) e9 E4 \　　2 火腿肠切成丁，番茄去蒂切丁，香芹摘去老叶，切成末。 . x% ^" Z/ I1 |& n

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　　第三步* k, ~0 c, ]1 `8 w( [4 _

* x, ?/ w% x6 H" B+ i　　3 烧热1汤匙油，倒入火腿丁以小火炒至香气四溢，盛起待用。
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　　第四步& B  I" T, Q; C7 X
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　　4 旺火烧热干锅，加入2汤匙油烧热，倒入蛋液待其稍凝固，放入白米饭快速炒匀，至炒成金黄色的饭粒。 6 {: ~% |- w0 G1 h: }* t: T

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　　第五步+ v0 t. C) l+ J: }  ~
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　　5 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味，倒入火腿、香芹、苹果和番茄丁拌炒均匀。 % A* }2 [. u& v0 h! h4 C+ `
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# L5 w/ ?  Q2 Y$ {2 u; `) s　　第六步  ~$ V: k: f3 B( _; y  ~
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　　6 洒入香菜末，与锅内食材一同炒匀，便可上碟。 ! Q# _3 }+ o% i$ v2 z7 ?) v

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　　完成

第一次听说水果竟然能够抄饭,什么时候试一试看看.

我不知到水果还能做饭,感谢楼主 分享我也学学做做看

看了这个帖子 我想起我老婆给她朋友做的水果炒饭了.
; a; M) ^" [( \9 D难忘

不错呀 容易学会  马上就可以在家试试了 谢谢

好像俺们这的炒花饭啊- `% E# w! |% I: U
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俺们这是中部的 呵呵

看上去好象不错，不过我觉的水果甜甜的和 饭在一起味道估计很怪

不错，看起来就想吃了，水果还可以炒饭，真是安逸哦。

看起来不太难啊 要做好还是有难度  就是不知道好吃不好吃了

看着好香啊 我中午也试试 感觉苹果去了炒米饭的油腻 又给炒米饭上了色 谢谢楼主了。