原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。
, y: ]! q7 c' x7 ^调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。7 n. x4 V1 @3 [+ ]) Y

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7 S7 s9 M2 U, A% \: X- p& u) N做法：1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。# Y: k0 V% Z. M/ z: d: O
2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。4 Y* T7 Z, N# T! o1 ?
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! r) D$ y0 @, ]; g2 p+ z( L7 x
) T: z5 |- @$ d: g$ @% O8 S小贴士：现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。. f; v$ k, ?! |* Y
水果类：芒果、柠檬、桃、红果、
: }  V+ B, t) f6 {干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。
+ X! Q& r7 j) _5 h蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
2 S1 Y. p- y9 A, n肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。. Z7 [9 q+ t: Q- h
乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品# |! f; h. f) ?% _; i
水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、0 d. n+ j7 R" \9 z1 F
谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。* ~" ~! @+ S& j4 o' G1 T

9 R, K9 }8 y" S8 i  Y6 }5 ^" Q) j! }

营养丰富的菜色，我们都欢迎的哦，这个炒玉米就更加的是味道好了，香

看上去就那么的诱人,口水都流下来了,一定非常好吃

不知道玉米能换做其他的不，我对玉米实在是很感冒哈！哎！