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这是某一天,我在冰箱里翻出来的墨鱼和鱿鱼,
+ C8 D* X. {1 G" d% |* J我还记得有人说过这玩意儿胆固醇很高,
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吃一口等于吃四十口肥肉什么的,
7 m: I6 W( D& W我不怎么信,真的~~~
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* v" A! _5 Y' k& ^也不用修去边,
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直接用花刀倚成麦穗卷~~
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% k- T/ ?% Y, j7 c开成长条,鱿鱼没法开花刀,直接长条了~~~
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0 a" j* W9 P& s0 Q! ?% Y$ g调一碗烧烤调料;
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用料:油咖喱酱2勺,白糖一勺,生粉两小勺,盐半小勺,老抽一小勺,咖喱粉一小勺,红辣椒粉半小勺,蜂蜜一小勺,沙茶酱一小勺,料酒一小勺,橄榄油2小勺~~~
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! c) c: ]; p# B; N8 C1 @& F! `1 |+ G" [& C拌匀~
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鱿墨鱼拌匀调料,浸泡五分钟~~~
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$ I5 k& T( U4 J4 _! l# S. N% Z穿上竹签。放在烤盘里。
* Z* o6 j3 j. J: p竹签用水泡过,不会焦掉~~~
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3 f. I. w. H& n烤箱预热200度,涂点油烤15分钟~~~
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取出,再涂上剩下的料,回炉烤两分钟~~~
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青柠,番茄,欧芹围边,装盘~~~
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远看近看,都像串串黄金麦穗---酱烤墨鱼花~~~