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[热菜] 酱烤墨鱼花

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酱烤墨鱼花

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这是某一天,我在冰箱里翻出来的墨鱼和鱿鱼,
+ C8 D* X. {1 G" d% |* J我还记得有人说过这玩意儿胆固醇很高," o* w2 G5 r3 h( ~4 z, U
吃一口等于吃四十口肥肉什么的,
7 m: I6 W( D& W我不怎么信,真的~~~/ N! c1 X- V) H/ @; W
* E  E1 [. H6 u9 @! J7 `5 N

+ i4 c. e8 g7 |$ ^& J! L
* v" A! _5 Y' k& ^也不用修去边,; r) r. e3 a3 s' k
直接用花刀倚成麦穗卷~~
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# h: t; u: H" N0 p. P7 k8 s1 W# o$ S. [. ]) u7 B9 K4 A

% k- T/ ?% Y, j7 c开成长条,鱿鱼没法开花刀,直接长条了~~~
8 w. g2 p3 a7 F( H) ~3 a) M0 N$ O5 H3 f2 h; `

, G& |# D. q* c/ x; Q
0 a" j* W9 P& s0 Q! ?% Y$ g调一碗烧烤调料;0 f- D8 D/ F+ y9 y$ l
用料:油咖喱酱2勺,白糖一勺,生粉两小勺,盐半小勺,老抽一小勺,咖喱粉一小勺,红辣椒粉半小勺,蜂蜜一小勺,沙茶酱一小勺,料酒一小勺,橄榄油2小勺~~~' Q, _; n" B( Q3 W* W, ]

" Q$ G% |& v" Y0 m/ U" d" |( s0 l4 v& u; j+ @# h

! c) c: ]; p# B; N8 C1 @& F! `1 |+ G" [& C拌匀~
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; w# Y$ s2 u: }) `  g, ]
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鱿墨鱼拌匀调料,浸泡五分钟~~~. y; t& c7 j" c+ ~, H
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$ I5 k& T( U4 J4 _! l# S. N% Z穿上竹签。放在烤盘里。
* Z* o6 j3 j. J: p竹签用水泡过,不会焦掉~~~% ^( j) Z6 S4 i' O6 j7 m# n

) H* i# b+ F7 W7 i& h% I  y% ?* r& ~, P( g

3 f. I. w. H& n烤箱预热200度,涂点油烤15分钟~~~1 O; k3 q) a/ [+ Q8 @
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取出,再涂上剩下的料,回炉烤两分钟~~~
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青柠,番茄,欧芹围边,装盘~~~, b/ f' R8 n; ~3 N  }9 n
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远看近看,都像串串黄金麦穗---酱烤墨鱼花~~~
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  • 落叶归根 金币 +15 几天不见您的主题很是不爽哩!小礼送上 2008-9-29 19:35

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