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主材料:土豆、青椒、红椒、韭菜、猪肉& Q: y2 _% `/ P0 u! h4 a9 }
调味料:五香粉,孜然粉,盐,料酒,老抽,辣椒粉,芝麻油,色拉油,玉米淀粉/ f% {' m5 A$ x K* o# Y
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1.猪肉切片,以上所有调味料各按照喜好加入适量,拌匀,蒙保鲜膜,放冰箱腌制半小时以上
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/ g& K) z$ H% m2.土豆煮到8,9分熟,切小块0 d$ p1 G* Y. J. R. O
青椒、红椒洗净切块
8 ]& T& p/ e- a% W6 t. |6 |韭菜洗净切段
$ Y) j6 O/ Z% c. |4 y' a g5 H蔬菜排上烤盘,将以上各中调味料按照喜好,调配均匀,淋在蔬菜上
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# U0 p7 X9 j& N; G* s3 G1 i3.烤箱预热190度,烤箱中层,将蔬菜类放进去,烤20分钟7 j' Y7 F" j5 P6 A, }
取出,将腌好的猪肉片,铺在蔬菜上,并且刷上一层薄薄的色拉油,入烤箱190度8-10分钟左右(根据肉片厚度对烘焙时间稍作调节). M3 j8 U' d' Y9 M H$ ^+ c' V: W
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% z" y" Z# l. P: Q' C7 {' F(出炉,嗜辣的可以再撒点辣椒粉在上面)
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PS:蔬菜耐烤,所以先烤,再铺猪肉片在上面,这样猪肉的油会滴到下面蔬菜上,互相搭配。
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本帖最后由 demottt 于 2008-8-15 10:59 编辑 ]