6 y* }) @8 L& }6 q3 v 山楂莲叶排骨汤的制作材料:
0 Q# `- g3 I3 T# c1 n+ h& @6 F 主料:山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两
6 G+ f. `) p4 r8 b 山楂莲叶排骨汤的做法:拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件; 山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净;
' X/ A0 }' }* m. X: K2 y: u, v 新鲜荷叶用清水洗干净。
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先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用勐火煲至水滚,
; M& T- _# |/ k8 f& c4 l8 [5 N [ 然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。
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注意:
9 {# Q, q3 w$ F. R9 L' r# A' H) g 由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。
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本帖最后由 轻轻的走过 于 2008-8-12 11:07 编辑 ]