翠花清热绿豆粥(图)3 `0 Z; q5 y5 H) {

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    材料：西瓜皮200克、綠豆1杯、白木耳7.5克、調味料：冰糖2大匙  
  k, T5 q$ Q9 ~( m+ e( P    做法：
4 U! R' ]  j- b$ j9 Y    1、西瓜皮洗淨，刮除紅肉，削除綠皮，切小塊；綠豆洗淨，泡水1小時；白木耳洗淨，泡軟，去除硬蒂，切小朵備用。 $ \6 Q& U5 Z8 L* _9 O; u) I
    2、鍋中倒入4杯水，放入綠豆及白木耳煮開，轉小火煮至軟爛，加入西瓜皮及冰糖繼續煮1~2分鐘即可。
. \9 H. R% n! Z3 W8 w# S$ D    溫馨提示:   v* {) w4 V& t- E" w
    此湯最適合在夏季飲用，有清血、解熱、排毒的功效，能有效改善血濁引發的膚色晦黯及預防因日曬所造成的斑點，並能消除青春痘。不過同時有整腸的瘦身效果，腹瀉時最好不要飲用。

这是消夏极品，要学会呀。

不过，看起来不是太好看呀。管他，有用就好。